主题：【原创】预防流感的方法-----开合升降健身法 -- 老平

在太医院南厅，记者就猪流感问题采访了医家的老祖宗黄帝，下面的文字是根据采访录音整理而成的，未经黄帝审阅，仅供参考。

记者：现在猪流感已经兵临城下，专家说疫苗的生产还需要一段时间，高科技是远水不解近渴，应对流感还得以传统的、非高科技手段为主。请问前辈，您看这流感病毒应该如何对冶好呢？

黄帝：古之医者不察病而察人。夫上古圣人之教下也：虚邪贼风，避之有时，恬澹虚无，真气从之，精神内守，病安从来？

记者：前辈言之有理，应该注意劳逸结合，身体强壮就不容易患病，但流感病毒是客观存在的，碰谁谁倒霉。

黄帝：非也。邪之所凑，其气必虚。正气存内，邪不可干。

记者：您说的正气是与免疫力有关吧，那怎样才能增加人的正气呢？

黄帝：清静则志意治，顺之则阳气固，虽有贼邪，弗能害也。

记者：这么简单么，只要精神清静就能增加正气、抵抗疾病？

黄帝：清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害。

记者：哦，清静能够使人体功能自动调节，使得肌肤之间的气机发生变化而抵御外来病邪的侵袭。

黄帝：静则神藏，躁则消亡。阳气者，烦劳则张，精绝。

记者：您这是说精神与气有密切关连，精神紧张劳累就会把人的气耗散掉，因此容易患病。现代人生活紧张压力大，很多人都处在亚健康状态，原因可能就在这里。老祖宗对此有何妙计？

黄帝：志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。

记者：太难啦，别的不说，单说“少欲”这一条。没钱的想赚钱，有钱的想美女，当官的想发财，搞学问的想出名，当家长的想让孩子上大学，上大学的想出国，出国的想衣锦还乡……没完没了。

黄帝：故今时之人年半百而动作皆衰，外邪起而百病生。

记者：难道大家都得减少欲望，封闭自己才行吗？

黄帝：No也。出入废则神机化灭，升降息则气立孤危。故非出入则无以生长壮老已，非升降则无以生长化收藏。

记者：请问前辈：何谓神机？何谓气立？

黄帝：根于中者，命曰神机，神去则机息。根于外者，命曰气立，气止则化绝。

记者：有点明白，您是说人的生长不仅要靠人自身的生机，还需要与外面的气进行作用，要有开合升降，不然人会出毛病。

黄帝：Yes，孺子可教也。

记者：多谢夸奖，您写的书好深奥哦，学习ing。另外，学生还有一事不明，请前辈指教：您说的东西好像不是用来治病，而是用来养生的。

黄帝：圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？

记者：明白！关键是防患于未然，怪不得中医主张“治未病”。多谢前辈指点，最后请您老人家赠送几句养生真言给我们广大读者好吗？

黄帝：智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。