主题：小河沿--锻炼堂--锻炼概述 -- 虽远必诛

第一：心律同先天因素有很大关系，另外您怎么知道您是经常坐有氧锻炼，（要达到80%的HRR，20分钟以上）

第二：能不能跑，主要是同生存环境有关，也就是说相对的。

熊肯定是没有猎豹速度快，没有羚羊耐力好。

猎豹就是典型的速度特快但是，力量非常弱，耐力也不好的典型，所以经常是长途追捕上羚羊，快速冲刺捕捉猎物但是有眼睁睁的看着被，狮子，鬣狗强走了。

狮子是力量大，速度耐力不好的典型，所以擅长伏击，抢夺。

鬣狗是，速度不好，耐力一般，力量一般的典型，但是团队合作，而且咬合力特大，是凡能吃的，不论是骨头还是肉，都能吃，所以叫草原清道夫。

所以动物生存主要还是由特长，所有的都全面还真不多。

特化导致灭绝，环境变化，特化就从有点变成缺点了。

需要辩证的看问题。