主题：【原创】一个通过蹲墙来健身减肥的故事 -- 老平
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🙂多谢 安育人 字210 2009-05-19 08:02:19
🙂建议你后退一步再下蹲，以利于气机的升降。 老平 字86 2009-05-19 18:45:02
😥俺好像怎么蹲都没问题 四方城 字42 2009-05-16 14:55:06
🙂试了两下
🙂练了两天了 1005 字174 2009-05-16 08:59:28
🙂初练的时候最好蹲慢一点，以便放松。 老平 字62 2009-05-16 17:15:59
🙂图看不到，有个问题请教 stam69 字143 2009-05-16 07:07:41
🙂下蹲时双手抱住小腿是可以的 老平 字92 2009-05-16 17:10:26