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主题:【原创】牛街通背拳散手单操基本法式阐述一 -- 京城马国兴

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家园 【原创】四面抖膀子

四面抖膀子

念章:

两膀抖翎是根源,擦拉步法有真传,

错步颠肘冲拳打,闪步贯耳接单鞭,

撤步封门用掌法,变身挂捶把向转。

阐释:

四面抖膀子是以活背八法中的抖膀子为基础,再用二十四式的几个单式和活步八法中的闪步、错步、擦拉步、磨盘步组成。

练法:两膀抖翎是根源,擦拉步法有真传:是以四六步站好,一拳一掌为基础的活臂法。抖完二十次后,用右拳往出抖,走前冲擦拉步,停止时即出退步掌后退擦拉步。

错步颠肘冲拳打:在抖完二十次膀子后,打出右手拳,用后步催前步左移动,右拳不抽回从右向左下方划弧形,向后反臂翻拳拳心向上,用伸肩松背之法,右拳向前上方打出。

闪步贯耳接单鞭:在抖完二十次膀子后,打出右手拳,用前步先右移一步,再用前步带后步用提身前纵之法向右闪,同时右拳往回抽用双分手法,落地仍保持四六步,右拳左掌在前中心线合并打出。在双风贯耳打出后,急向前方上后步摧前步往前上,落地时成大弓步,这时左拳在胸前反臂甩出,由上往下落,落点在头部,左手自然变成护手。

撤步封门用掌法:在单鞭式打出后,急用后擦拉步向后撤(因此式重心前倾)同时打左掌,退回原位时再抖膀子二十次。

变身刮捶把向转:抖完二十次膀子后,右拳用磨盘步法打出,后步向左移动,以前脚掌为圆心,转向九十度,右掌打挂捶用双旋转法。 

关键词(Tags): #【原创】四面抖膀子
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