主题:【原创】懒人食谱之——菜粥 -- 山远空寒
很多人都有过一天只吃两顿饭的经历,早上10点吃早饭,下午3点吃晚饭。到了晚上七点,忙碌一天的人们只喝一碗大米稀饭(米少汤多)——叫“喝汤”。特殊情况才多吃个馒头,配咸菜。这样的饮食习惯历史悠久,据说比较健康。我最喜欢吃大米稀饭配咸菜,自家腌的,切碎放点辣椒炒。当时觉得晚餐这样非常好,等感觉到饥饿时已经睡着了。第二天早上醒来又饿过了,等肠胃恢复过来刚好吃早饭,又省粮食,又健康!
这个爱好一直保持到成年,喜欢大米稀饭,喝稀粥配咸菜,觉得世间美味不过如此。不过,事情总有变化的时候。。。
前几天,煮了皮蛋瘦肉粥,于是这些天晚餐经常被点。无奈啊,在下喜欢喝北方的稀饭,LD偏爱南方的粥;在下喜欢稀饭里清汤寡水,配馒头吃菜;LD要求粥里必有肉有菜,一根筷子插进去得粘出米来。不过做粥也算饶了我,要是点啤酒鸭,不知道有多麻烦。
煮粥比较简单,现在的电饭煲很多都带有煮粥功能,或者那种专门煲汤的都可以。没有条件可以用底比较厚实的煮锅,需要经常搅动。过程如下:一杯米加七八倍的水开煮(根据米的品种不同,水可酌情添加),切一根红萝卜,先切纵向切两半,再放平稳纵向来两三刀,然后切成小片(很快)。将红萝卜放进去。瘦肉冻的切薄片,用开水烫一下。皮蛋两个,切成八瓣再切碎。皮蛋和瘦弱切好就放进去。这时粥煮了大约八分钟。然后,洗一点菠菜,切碎备用。上西西河,想起来了搅动一番,想不起来就算了(注意,如果是用普通锅一定要隔几分钟搅动,免得锅底焦)。看时间别煮烂了,米太烂也会被批评。煮粥大约20分钟,观察米粒有没有煮好,这个由大米品种产地的不同来决定。有些米很快就烂,有些则很难。觉得差不多了,就放菠菜,搅拌,等几分钟就可以吃了。放点盐,香油,一点点生抽,一顿饭解决了。
煮菜粥,有饭有菜,煮的容易吃的快。容易熟的最后放,红萝卜先放,反正比较有营养。还可以加一些玉米粒,一锅粥,吃不完,还有下一顿。
想想偶尔吃一餐粥也不错!
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🙂【原创】懒人食谱之——菜粥
🙂粥不错 莫斯科1941 字68 2008-11-26 06:44:37
🙂哦,肠胃不好不能吃粥吗?这个我不知道! 山远空寒 字0 2008-11-26 07:18:24
🙂影响消化 莫斯科1941 字20 2008-11-26 12:48:11
🙂花山远兄,粥是好东西,地瓜粥尤其好。 james 字34 2008-11-25 15:13:19
🙂在乡下一般是用碎玉米与红薯块煮粥,大铁锅,最后 山远空寒 字138 2008-11-25 16:14:21
🙂听着就好吃 atene 字56 2008-11-26 10:38:07
🙂吃皮蛋瘦肉粥加点胡椒粉 流浪鱼 字8 2008-11-24 01:13:52