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主题:【原创】香晕 -- 月色溶溶

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家园 你说的香菜是芫荽吧,多数北方人爱吃香菜。

芫荽(Coriandrum sativum)又名香菜、胡荽、香荽。伞形花笠,芫荽属,一、二年生草本植物。植侏及种子具香气,茎叶可作调味品,种子含油量达20%以上,是提练芳香油的重要朱油,果实入药,有驱风、透疹、健胃及祛痰的功效。

传统医学认为,芫荽性温味甘,能健胃消食,发汗透疹,利大小便,驱风解毒。现代研究发现,芫荽之所以香,获得香菜的美名,主要是因为含有α、β-十二烯醛和芫荽醇等挥发性香味物质。芫荽富含营养物质。维生素C含量(48毫克%)为番茄的2.5倍,胡萝卜素含量(1.16毫克%)为番茄的2.1倍;维生素E含量(0.80毫克%)为番茄的1.4倍。矿物质方面更远远丰于番茄。如铁为番茄的7.3倍,锌为番茄的3.5倍等。

在我们北方,不管是炒、炖还是凉拌,芫荽用的非常多,简直到了无菜无之的地步,不仅是调味需要,有时仅仅是为了点缀,颜色好看些。小孩子一般不喜欢吃,大人也不是人人都喜欢,他们多半有童年阴影吧。我们这里还有炒香菜梗吃的呢,您一定是无福消受啦。

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