主题:请教睡眠训练 -- 使用尽量中文
我儿睡觉还不错,一直是自己睡crib,开始跟我们一个房间,2个月后就自己睡一个房间了。3个月后就睡整觉,断了夜奶。
我早早就给他养成了很好的生物钟,一到晚上7点多钟就开始犯困,然后洗澡吃奶。。就睡了。有时是一放下就睡着,有时放下时还醒着,开点音乐,跟他说晚安,他一般自己在黑暗中也很快睡着。偶尔也有过了一会还睡不着的时候,实在不行我也再去哄哄他,那时他通常已非常困,稍微哄一下就睡着了。早晨一般8:30-9:00醒。白天一般再睡两个小觉。
晚上有时放下crib的时候他还醒着,一开始见我离开会哭叫几声,慢慢就习惯了,现在他基本上可以笑着看我离开了。。不知道以后还会不会有反复。。
个人觉得,如果以前没有养成生物钟,现在做sleeptraining,可能会稍微辛苦一点。。通过循序渐进的方法,不要一步到位。比如一开始他哭叫,可以进去安抚他几分钟,拍拍他,说说话什么的,但不要抱起来;之后逐渐缩短安抚时间,延长间隔时间,最后让他慢慢习惯。。。
如果一旦开始sleeptraining,家长一定要坚持住,否则前功尽弃。。。
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🙂请教睡眠训练 3 使用尽量中文 字573 2008-08-28 20:42:50
🙂关键是保证孩子有足够、高质量的睡眠,应顺其自然。 2 夕曦 字1840 2008-09-09 13:56:52
🙂跟我儿差不多大呀?
🙂我们一般是陪他玩~ 北京阿新 字50 2008-09-07 08:04:17
🙂同事们说 老叶 字82 2008-09-06 21:50:16
😭共同学习 landlord 字146 2008-09-02 09:40:38
🙂我儿子抱到一岁多 海风吹 字389 2008-09-02 01:08:33
😠我儿子现在33个月了 他睡觉挺好的 2 二宝 字145 2008-08-29 07:11:57