主题：被拍成猪头也要说，女生吃肯德基可以减肥的。 -- forger
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复 说的有道理
175cm，105kg呢哈哈哈哈，最低的时候到了75kg，工作忙了，早上取消了晨跑，晚上也只能保证1小时的走路时间，现在稳定在83kg上下吧。
其实当初的饮食基本也合了“每顿饭里面的肉类稍减，而增加纤维质类和蔬菜类的含量”。动物蛋白质只摄入适量白煮鱼虾，多喝豆浆或脱脂奶，主食中西合璧轮换，粗粮面包、煮麦片，窝头，小米粥。蔬菜基本生吃或少量核桃油凉拌，不吃水果（糖份高）。最累的那段，有时晚上确实饿的厉害，抓7、8颗大杏仁当零食慢慢嚼。
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😨你何苦来 12 水风 字2432 2008-07-25 20:09:26
😄谢道长宝 1 居庸叠翠 字225 2008-08-23 08:40:22
🙂说的有道理 1 水风 字168 2008-08-23 21:13:21
😄当初“资本比较雄厚”
🙂道长的反驳也有道理 1 燕人 字176 2008-07-28 09:11:28
🙂中国古代可是很讲究吃生肉的 1 forger 字1777 2008-07-25 21:15:05
🙂黑猩猩好象也吃肉， 还有组织打猎狒狒 tubie 字65 2008-07-28 10:43:31
🙂如果古代人讲究吃生肉， 燕人 字28 2008-07-28 09:12:57