主题：【求助】谁懂治疗脱发的吗？能进来帮帮忙吗？ -- 烟灰

看了你的情况介绍,河了很多朋友已经说得相当不错了.

脱发有很多种，我的感觉,你主要还是体虚和心理因素引起的.基本上可以用锻炼、食疗和心理治疗为主，应该不是什么大问题。

锻炼是固本，慢跑，暴走（快步走），游泳都是相当不错的，记得每天要有一定的日晒时间，不要长，有15分钟到半小时就可以了（暴晒不要）。

食疗可以多吃点水果、芝麻等含VE多的食物

心理的放松很重要，伍子婿一夜白发不是笑谈，把心宽一宽，估计你的睡眠也会有很大的改善，这个对你来说可能是最重要的。

顺便就脂溢性脱发侃两句（曾经有涉及），这个是在脱发中最普遍的，楼上有人说的不错，目前市面上基本靠激素（用激素后果就自负了），也有不用的，我也不做广告了。101对这个疗效根本不算好，而且超贵。有河友有此烦恼的，也不要去吃口服西药，那个保发止据他们自己人说只有1%多的有效率。楼主的情形应该不是脂溢性的。