主题：【原创】造拳之“我的门” -- 佛光普照

其实这个过程是这样的，你用你的手压桌面，这里力不是手或者手臂身体压出来的，而是脚底向地下松下去了几分力，你手上有脚底传到上来的劲。你的理解“手-桌子，和脚-地面的力一样大”是正确的，因为这里力就等于你松到地面以下的力。但是这个过程就是练习太极拳的人也不是能花费一两年都可以练习出来的。因为身体的松沉很难。我现在也做不完全。要么脚底没有放松，和地面有了明显的抵抗。要么胯没有完全松开，导致身体很僵，从而让这个劲的转化过程受到影响。

但是为了说明我想要表明的松的过程，我只能用上面那个类似的例子来说明，虽然不能完全表达松的境界。但是可以让大家有一个大概的认识。简单来说就是，你手上要使出来多大的力，你脚底板就要松到地下多少力。不是，你手上使出了力，然后再转移到脚上去，而是你脑子想要使出多大力，你先让脚底松这么大的力到地下去，然后你手上自然会有那么的力量出来，但是这个过程建立在你身体已经比较松的条件下。

还有一点要说明就是，不是将身体的重量慢慢移动到脚上，而是一直都在脚上（如果掌握太极拳初步松技巧的人，脚和地面之间是没有抵抗力的（脚放松，不要用力，这样你就不会感觉到地面的反弹力），身体的重量都送入了地下，而且是源源不断的送入地下，脚底和地面之间没有顶力）。同上当你想用手用力压桌面的力，也不是手臂发出来的，而是身体送一定的力到地下，下面反作用上来的力。

针对你的说的情况“所以当体重压力全部移到脚上的时候，手掌和桌子可以接触，但是没有压力。”这个过程就是，一开始你的重心线就垂直向下，如果要形象的用一条线的话，就想象成三条线，一条在身体中间穿会阴穴垂直地面，另外两条垂直两个脚面向下。然后你手掌和桌面接触，你要施加力量的时候，就将你的重心线上的重心点下移，这样你的手掌自然会有劲出来，将你的身体撑起来，而不会感觉到桌面对你手掌的反作用力。

不知道我的解释有没有解答你的疑问？欢迎继续留言讨论。呵呵，如果你觉得值得的话。