主题：【原创】写在姚明受伤之后（非球评） -- lml001
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其实养伤时候的休息，体能积累也没了，训练也没了，基本上对身体没什么好处。
自律的球员，假期都会保持中等强度的身体训练，这样对于体能储备和身体强健程度好处最大。
养伤时候整个节奏都乱掉了。
其实看看也明白的，基本上所有的球员，伤愈复出时候，技术状态且不论，体能上基本上都短期内跟不上趟的，呵呵。
另一个例子，老马龙，20年职业生涯，假期从来不闲着，高强度力量和体能训练，将近四十岁的时候体能和力量都很强悍呢，呵呵
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🙂关键的因素不是赛程而是出场时间 1 极品二当家 字543 2008-02-26 22:05:45
🙂姚明一直以来就没怎么好好休整过 贪玩的风筝 字146 2008-02-26 23:01:11
🙂其实07年姚明休息时间还算长的 极品二当家 字79 2008-02-26 23:03:28
🙂养伤的休息，基本上对打球好处不大的。
🙂可惜了 lml001 字0 2008-02-26 22:09:03
🙂不抛弃，不放弃 极品二当家 字192 2008-02-26 22:14:44