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主题:【讨论】生牛奶能不能直接喝? -- 橡树村

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家园 俺都是每天早上用微波炉加热脱脂鲜奶

看来这种喝法对营养破坏最大啊,虽然最省事。

对于饮用鲜奶,村长有什么好建议不?

俺一般是每周去超市拎四瓶一升装的脱脂奶,外加两件(共16小盒)达能的无糖脱脂果料酸奶。早上热半升奶,泡麦片当早饭。晚饭后吃酸奶。

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