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主题:【原创】姚明大战奥尼尔,并首次用英语回答记者采访 -- Highway

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家园 【文摘】姚明原话

姚明的回贴

送交者: 言采其芹 2004年2月13日04:01:36 于 [竞技沙龙]http://www.bbsland.com

回 答: 下面两个贴子,是我文章里姚明原话的出处。 由 言采其芹 于 2004年2月13日03:58:48:

感觉回答不出你所说的东西,知道你说的东西有一些是我欠缺的。总是犹犹豫豫,因为这是关于我自己的状态,技术。这都是影响自己篮球生涯的主要问题。大家可能要说了:不要犹豫了,下决心吧!我只能说,现在我下不了决心,因为我还没有摸透门路,没有修改的详细计划。这不能有一点闪失。而现在我所能做的只是一点一点改,不要指望一天成就一生,我准备修改一生,成就一天。

姚明论坛一个球迷的原贴

送交者: 言采其芹 2004年2月13日04:00:39 于 [竞技沙龙]http://www.bbsland.com

回 答: 下面两个贴子,是我文章里姚明原话的出处。 由 言采其芹 于 2004年2月13日03:58:48:

作者:想说两句

我要说的第一点是态度问题:

不要烦,我不是要说你态度不端正,而是缺少了韧劲和态度的表现。

在场上首先要表现出你的态度,如何表现呢?

你在场上总有一些不太好的小毛病,你自己可能没有察觉到,

比如:

总是双手扶着膝盖弯着要,这可能是要休息一下,但别人会认为你已经疲劳了,对手会更加

凶狠的防守你,而队友就不会传球给你了。

投完球或扣完篮,调头就往回跑,没有给自己以鼓励,没有给同伴以激励,没有给对手以震撼。

被吹罚时不表示出莫名其妙或无辜,甚至默认就是自己,裁判心理上会认为判罚是正确的,下回还判。

没有对对手八爪鱼式的防守表示不耐烦,对手还会使用同一种方式,甚至变本加厉。

在打得不好时,无论在场上、场下总把郁闷表现出来,影响自己的情绪和队友的情绪,同时会激励对手。

这首先是自己的态度发生了问题,给你几个建议:

1 首先要有韧劲,要表现出打不垮的拼死精神,不管对手领先多少分,都要咬着牙一分一分的往回追,

明知道追不上,也要追。有了这种想法,行动就会体现出来,这种行动,就会激励队友,震慑对手。越是

在关键时刻越是要要球,比如比分接近、很长时间队友没有得分、最后关键时刻,你不挺身而出别人也会

指责你,那为什么不站出来,失败就失败了,起码还有一搏。

2 要学会在落后时不动声色,不能让对手察觉出你的郁闷和烦躁,要将郁闷和烦躁转化为斗志,或发泄出来,

比如争取扣篮或盖帽,哪怕恶意犯规也行……让你再上篮,把你盖出场外。在投不进时,还是坚定的要球,向

队友和对手展现自己向困难挑战的决心。另外多练练眼神,看看

乔丹的眼神、邓亚平的眼神,通过那种眼神就能传递出一种信念,可以回去对着镜子多练练那种眼神。

你也比较一下范霍恩的眼神和奥尼尔的眼神,就明白硬朗不光是体现在投篮的方式。尤因的跳投也很多,但是他也可以称为硬汉,是因为他心中和眼中的斗志。

3 在领先时要更加燃起斗志,比如对活塞,你传给泰勒一个好球,就击胸庆祝,真提气,比看你进球还提气。

要给自己以鼓励,看看中国乒乓球运动员,每赢一个球就会大吼一声,已壮士气,士气是一个很重要的东西。

当技术相当时,高手过招比的就是士气,要在整场比赛中都体现出这种士气,士气也是通过互相激励,要通过一些

细小的表情和动作互相传递。可以创造一些自己的招牌动作,来激励自己。

4 要有敬业精神,无论在场上和场外都要始终如一的表现出敬业精神。即使在场下休息,也要助威,成为一个好板凳。上场一分钟就要拼命打一分钟。

5 在战术上要重视对手,在每个比赛前都要分析对手的弱点,每个人都有弱点,你有他们也有,要在上一场的失败中

吸取教训,在下一次碰面的时候体现出你的研究。我们允许失败,但不能容忍同样的失败,每一次失败都是很宝贵的,

那是对手在指出你的问题,你就要针对这个问题进行研究,通过不断的试验解决问题。

6 范甘迪之所以喜欢卡托和杰克逊是因为他们的态度和表现方式,你可以观察一下,他们很少表现出怯懦和困惑(即使他们怯懦和困惑),更多的是平静和愤怒,

怯懦和困惑留到比赛结束后再想。

上面罗嗦了很多了,就是比赛前一定要端正态度,并且在整场比赛中坚持下去。要把你的态度通过细小的动作表现出来,激励队友,压制对手,甚至要让观众也体会到,让观众一起分享你的态度,

要总结和改掉比赛中一些不好的动作习惯。

当你的态度正确了以后,你就不会再困惑,你就会把精力全部投入到技术的研究中去。

下面谈谈技术:

我对技术不是很精通,只是瞎说。

你的技术已经很多了,比如钩手、后仰跳投、中投、过人等等。其实将其中一两种练熟了以后,组合一下就可以了。让这种组合

快速的变化,使对方的战术无法跟上你的变化的节奏。

同时要根据对手进行不同的组合,比如速度比你快的就强打,靠住他钩手或压住他扣篮,力量比你打的就用速度压制他,比如中投或过人。

乔丹最拿手的就是两招:后仰跳投和过人上篮,比他个矮的他就跳投,比他个高的一般速度会比较慢,那就过他,就凭

这两招的组合,虚虚实实,打遍天下无敌手。

对于速度比你快的对手,尽量在接球前就想好如何进攻,如果接球前就想好就会表现为进攻坚决,如果接到球再想,就会容易被断球和夹击住,你所说的0.几几秒就体现在这里了。

另外,你有没有发现你造犯规越来越少了,造犯规也是很重要的得分手段,如果对手手伸的很长,可以用拿球的手去碰

一下,造成对手犯规,来罚球,有效的造犯规的战术可以遏制对手的防守,同时,保证自己的得分。

对于对手的双人夹击首先在心理上不要怕,对手速度再快,也不如你的处理快,要在对手双人夹击时继续投篮,但时机要选择好,选在包夹的对手没有上来之前,只要在在双人夹击下投中几个,就会严重的打击对手的信心。而且必须练习和熟悉双人包夹下的投篮,不要一包夹就传球,这样别人很容易判断出来,容易造成失误,邓肯和加内特等都是在双人包夹下处理球非常好,所以成为巨星,这也是成为巨星的先决条件。如果你能在双人包夹下继续投篮,就能将对手吸引到篮下来,为队友造成出手机会。

对于防守犯规,首先不要想防守住所有的进攻,对手该进还是得进,不一定要以身体来阻挡,从后面盖和在队友身后盖的效果也会不错,不妨试试。高手之所以高是因为他们能提前判断出对手的活动,高手能看到你未来的N步,在进攻时要理解自己的进攻思想,在防守时要理解对手的进攻思想,提前启动,甚至提前封杀。那些断球高手不光是手快,同时他能理解对手的思路,打提前量。

不要全信范甘迪的,好的进攻才能缓解防守的压力,攻守要平衡,否则,防守的压力会越来越大。

比赛中还有两个好帮手,观众和裁判,要善于利用和沟通,他们才能称为你的帮手,否则,你就会感到束手束脚。

要学会积累,总结每场比赛中的经验,比如这样盖帽成功率比较高,将心得记录下来,下场比赛再试,几年后你就会得到一大笔财富。

要理解篮球,要在力量和技巧上找到平衡点,不同的对手平衡点也不一样,有的要以力压之,有的要以巧劲降之,同时要变化丰富,打打力量对手习惯了,再打打技巧,让对手找不到适应你的方法,打破他的平衡点。

回家要多作功课,分析每一个对手,多看对手的录像,向罗德曼学习,研究每个对手的攻击和防守,对每个对手都拿出一套或几套方案来对付,并在实际中多试验,找到最有效的方法。你还年轻,不要光想着胜负,要把你的心得在比赛中试验,试验成功,胜负自然会上去。要珍惜对每个对手的机会,一个赛季才能交手四次,作试验是很不够的,你的机会多好,基本上每个队的所有中锋都会遇到,别人可没有这么好的机会。希望你以后你能自豪的说,NBA每个中锋我都遇到过,每个人我都有办法对付。

千万不要向中国足球学习,变成扶不起的阿斗,建议你多看看乒乓球,学习那种霸气或者说斗志,中国人一样有霸气的,霸气不是美国人的专利。也要学习女排的那种埋头苦干的精神,经过多年的挫折仍能回到巅峰。技术是霸气的基础,当你技术熟练到条件反射的地步,那么能节省多少0.几几秒。

你已经到了从男孩到男人的蜕变期,经历的挫折是你宝贵的财富,希望你能自己想明白一些事情,而不是过多的依赖外界。

说了这么多废话,希望你能走好。

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