主题：【原创】子非鱼，何知鱼肩痛？！ -- 疯神光膀子

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  • 🤔懒虫美眉不是专业运动员吧？ 龙骨 字65 2007-09-24 18:57:45

    • 😏没看过懒虫写的体育史吧~ 大懒虫1号 字0 2007-09-25 02:21:49

  • 🙂这招不错，简单易行，效果好像还满好。 请尽量 字80 2007-09-24 16:05:07

    • 😜要用力的，撑臂膀嘛怎能不用力呢，只有到了最高境界，才不用力的。

  • 🙂这个是什么桩啊？ jet 字30 2007-09-24 15:35:48

    • 😜呵呵没听说过的桩多了。。保持随便一个姿势不动，就是一个桩。 大懒虫1号 字0 2007-09-25 02:24:14

  • ☹️练了，练不到两分钟，实在难坚持．．． 疯神光膀子 字40 2007-09-24 04:58:32

    • 😜恩，慢慢加量，循序渐进~注意保持好姿势后不要动，动了就重来。 大懒虫1号 字0 2007-09-25 02:25:18