主题：【原创】子非鱼，何知鱼肩痛？！ -- 疯神光膀子
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我的肩膀，打羽毛球伤着了，去推拿了几次，见好。但不断根。休息了几个月后又打了一次，这下彻底废了。
后来去了一家健身馆，请了一个很好的教练锻炼肌肉。20来次下来，肌肉有明显的改善。肩伤也好多了。应该是肌肉、肌腱增强，修复改善了。
强烈建议请指导教练，不要嫌贵，一直这么疼下去生活质量的无形损失不一定小。不要自己练，已经受伤了，练只会更糟。教练可以帮你避开受伤的地方，同时教你如何避免受新伤。
我先后花了近一万人民币。现在可以自己练了。听说北美的人工很贵，可能花得更多。不过，挣得也多啊！反正我觉得挺值的。
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🙂按背上的天中穴 特里托格内亚 字30 2008-12-20 03:50:47
🙂如果是受风等原因 1 酷爱星辰 字33 2008-12-20 03:07:45
🙂光膀子MM，你太强了，瞠目结舌 奥森 字0 2008-12-18 05:34:09
🙂找个健身馆，请专业的指导你锻炼一阵子
🙂常站起来伸伸懒腰，抻抻筋就好了 8 MacArthur 字256 2007-09-24 13:55:28
😄RP暴发鸟~ 1 疯神光膀子 字122 2008-12-21 21:17:09
🙂看，这就是摇摆中随手送花的效果 河中看客 字90 2008-11-07 23:09:11
😥这位老兄，您强啊~！ 疯神光膀子 字0 2007-09-24 22:51:45