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主题：【原创】跑，还是不跑，这是个问题 -- 铁手
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老铁意志顽强，令人钦佩；但不能硬来，循序渐进很重要。再说这不是十几、二十郎当岁的时候，还是得量力而为。
我二十出头的时候坚持晨跑。有人说不能全脚掌着地，我就试试前脚掌着地，嗬，结果膝盖下面某处疼了好久。以后我也不瞎练了，怎么舒服怎么来。
现在，俺用走的。走快点，走到身体发热，也挺舒服的。
（刚才再看一遍跟帖，花了lily，wuhan和牛公，这几个跟帖笑S人liao～）
- 相关回复 上下关系8
🙂给老大推荐几本书了 1 老瑞 字615 2007-09-13 01:20:17
🙂嘿嘿，俺来帮老大诊断诊断 蜡笔小新 字521 2007-09-12 14:00:00
🙂建议可以统计一下自己每天跑了多少公里，有个量化的标准。 小呆 字0 2007-09-12 13:27:34
🙂不知现在恢复得怎么样了？
😨跟我一德性，跑伤了不能跑，要休息，运动要循序渐进 3 lily 字428 2007-09-10 01:54:36
🙂-- 系统屏蔽 --。
😄铁手可有小珍陪着跑步吗？那样就腿不痛了。 煦鲤鱼 字0 2007-09-07 06:44:31
🙂先花一个安慰一下，老大的马腿还是要好好拍拍的 3 老驴 字551 2007-09-07 06:37:26