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主题:【原创】她为什么那么愤怒 -- 大懒虫1号

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家园 唉,说得也是,本来是不想搭理的,又树立了一个敌人!

不过你真的不觉得好笑么。。。

那个小动作是这样的,

你做完前面那些后,把腿弹出去,斜前方,能抬多高就多高。要求是,腿是直的,就是膝盖不打弯那种。

然后,就是翘、蹬、点。三个动作,加了一个蹬。在脚往上翘到不能翘后,脚后跟往前蹬。然后再往下点。

这三个动作做完后,你再转圈。

要是这些天你都坚持做的话,应该效果是不错的了。

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