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主题:【原创】享受马拉松——懒虫的2007年马拉松训练日记 -- 大懒虫1号

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家园 转脚俺几乎是天天转, 时时转,

可是转来转去收效8是狠大, 能不能传授一下你说的立竿见影的那种方法?

多谢了.

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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