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主题：【原创】享受马拉松——懒虫的2007年马拉松训练日记 -- 大懒虫1号
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其实正常的话，运动后都有吃点东西的欲望的，这欲望其实就是身体的自我保护机制在启动了，不能克制它，呵呵~~
看来，你是行家~~
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🙂-- 系统屏蔽 --。
😉嘿嘿~~保持你的想象~其实懒虫比这还能吃的。。。。 大懒虫1号 字10 2007-08-25 07:45:21
🙂长跑以后，吃点蜂蜜香蕉等简单潭水化合物，对肌肉的恢复有好处， 1 金错刀 字39 2007-08-24 20:05:00
😄是的哈哈我每次都补充的~~~
🙂MM，这么跑法会不会很磨损膝关节? 禅人 字64 2007-08-24 00:54:39
🙂方法合适，不会，很多马拉松爱好者一直跑到七老八十的，都挺好的。 大懒虫1号 字0 2007-08-24 10:20:20
🙂请教大姐关于腿部力量和长跑之间的关系 莱斯特山人 字356 2007-08-23 22:21:50
🙂看你的需要了，如果你想跑10000米， 金错刀 字256 2007-08-24 20:09:44