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主题：【原创】享受马拉松——懒虫的2007年马拉松训练日记 -- 大懒虫1号
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一年多了，直接由一次跳踏板操给拉伤了，估计也有坐的时间长的原因。然后就一直隐隐作痛。很影响睡眠和情绪。然后踏板操也不敢跳了，剧烈运动也不敢做了，比较好的提验就是1小时左右的行走会感觉舒服些。做过一次按摩，疼得一边当天好些，但不疼的一边却开始表达抗议。第二天没觉好转，就止了按摩疗法的想法。目前还是没招。以前也这么尝试过，却做不到长久。MM这么说，倒给我一些信心。不过，想请教一个迂腐的问题，这个做法的理论解释?
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😄哈哈你干吗这么自虐？？？ 大懒虫1号 字39 2007-08-22 22:07:18
🙂咳咳 黄有财 字88 2007-08-22 22:21:45
😄传你一个康复秘诀哈 1 大懒虫1号 字77 2007-08-22 22:36:26
🙂真的吗? 我倒要试试看了。我臀部梨状肌肉有些损伤，
🙂【懒虫解答关于运动损伤】哈哈理论依据是有的 大懒虫1号 字659 2007-08-23 10:51:52
🙂有朝一日 黄有财 字120 2007-08-22 22:47:44
😂不信拉倒~~补充一下，这得自己捶才有效果的~ 大懒虫1号 字0 2007-08-22 22:53:19
🙂管你伶牙俐齿 黄有财 字20 2007-08-23 00:10:49