主题：【原创】我的一丁点跑步经验 -- 黑布林
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咱不是和你抬杠
部队有部队的要求，年纪和身体素质不同，不能照搬。
你既然已经感觉膝盖不好了而且怀疑是半月板问题，也不止我一个说可能是鞋的问题，也提出一些建议比如跑跑道。 我们建议是提了，采纳不采纳是自己的选择了。
我的建议很简单， 换厚底跑鞋，去操场煤渣跑道或者塑胶跑道或者跑土路。 这样最保险。
踮着脚在水泥地上跑2500米，事倍功半。
对太极拳的看法我也有异议，不过和这个话题无关了。
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🙂现在部队里换装， 金色阳光 字28 2007-08-10 22:06:18
🙂我觉得有些误解的的地方 4 水风 字1560 2007-08-10 17:55:24
🙂锻炼身体的目的是为了身体健康
🙂脚掌先着地？ 1 逆火轮 字492 2007-08-09 11:40:28
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🙂还是换鞋吧. 逆火轮 字127 2007-08-09 18:25:18
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