主题：真倒楣，感冒了，请教老手有什么治疗感冒的菜谱吗 -- scorpioking

大概200多种病毒引起可以感冒的症状。其中，流感病毒和副流感病毒是最常见的，但是这两种里面又有许多的亚株。你好的坏慢一方面取决于你自身免疫力的好坏，另一方面，取决于你以前是否被此类的病毒或此亚株感染过。如果是被一种全新的亚株或病毒感染，一般说来，要20天左右才会康复，这同时要取决于该病毒的毒力大小。但是如果你是从大陆来的，你净可以放心，全新的亚株或病毒对你是极其罕见的。那么，如果毒力较弱，你三两天就可以正常工作。如果毒力较强或是比较新的变种，一个星期。超强的或全新种，三到四个个星期。不过今年美国的NIH并没有提出新的感冒病毒大爆发的预报。所以我估计你最多也就两个星期。

单纯苞疹病毒的某些种也可以引起感冒的症状，这种情况就是长期的，你会不时地好几天，然后再坏几天。直到你的身体免疫力上升到完全压制的地步。但是身体一旦不好，过不多久，又会卷土重来。

治疗感冒应该注意保温，不要强体力劳动或剧烈活动，饮食上以清淡为主，不要摄入大量的蛋白质，因为你可能会发低烧，但是一定要吃饱。喝足购量的凉开水或温水，反对喝茶或咖啡等刺激性饮料。不能喝酒，保持心情舒畅，有足够的睡眠。然后等待你的健康吧。

西医总结完毕。