西西河

橙与蓝

注册：2007-08-03 07:57:02
正五品上:中散大夫|定远将军
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家园

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2010-05-20 07:17:13分页 全看 树展
🙂花一朵，光叔保重，等着听讲古呢。 ↑0 ↓0
2010-05-20 00:26:36分页 全看 树展
🙂呵呵，劳烦光叔提醒，再错就是宝里宝气的瓜娃子噻 ↑0 ↓0
2010-05-20 00:08:57分页 全看 树展
🙂下班的路，步行。每天6公里.吃饭8分饱，带着念想离开饭桌 ↑1 ↓0
蛋白质，脂肪不特意回避，不过带腿的，油炸的，含糖量高的一律不吃。 10天里，净减5市斤，等于从身上拿走一又二分之一的活鸡。。。。 光叔，不好意思，歪了下楼噻。 ...
2010-05-20 00:02:17分页 全看 树展
🙂昏倒。。。这么多年都错误了。。。好在每次都里外洗两遍。 ↑0 ↓0
2010-05-18 23:29:13分页 全看 树展
🙂肥肠之“处处抓到”，是否也包括反转内里“处处抓到”？ ↑0 ↓0
2010-05-18 23:13:25分页 全看 树展
🙂硬是要的噻。正在减肥中，看贴后越发饿了。。。 ↑2 ↓0
一直为整理肥肠而烦恼。这个好方子周末试一下。下礼拜出差就没功夫了。 借老光宝地，写个肥肠下酒菜的法子，唱和一下： 1.洗净肥肠，煮熟后，将整段的山东大葱葱白部分插入肠内 2.裹上酥炸粉，温油炸一遍（时间可以长点），热油炸第二遍（时间短点） 3.捞出后，斜切 ...
2010-05-15 07:16:40分页 全看 树展
🙂鱼和番茄，也是非常和味的，汤烧，干烧都好。 ↑0 ↓0
2010-05-15 07:15:30分页 全看 树展
🙂做汤提味的，多半是金华火腿，极薄的一片，再切丝 ↑1 ↓0
如果是咸肉做汤的话，好像和鲜肉，冬笋，百叶结同煲成奶汤一锅，名唤“腌笃鲜”（一度鲜）。
2010-05-12 21:32:17分页 全看 树展
😥坏菜了，俺的年龄暴露。。。 ↑0 ↓0
2010-05-12 20:56:49分页 全看 树展
🙂泡菜，泡菜，老板来碟泡菜 ↑29 ↓0
这个方子，好吃，而且，非常非常方便： 1. 老一点的蔬菜，芥兰，大头青菜都可以，洗干净，搁阳台上晾一天上，干透。 2. 锅里烧开水，放凉到60-70度（摄氏），倒入适量白醋，盐，搅拌均匀，倒入玻璃缸。 3. 放入蔬菜，水应没过蔬菜。 4. 盖好盖子，常温下 ...
2010-05-10 22:35:55分页 全看 树展
🙂逐篇皆花，先生请勿必继续。 ↑0 ↓0
2010-05-10 18:16:02分页 全看 树展
🙂啊哦，真厉害！如果膝盖可以，再练下蹲墙，很管用的说 ↑0 ↓0
我是以前长跑+跳绳，伤了半月板，没法练蹲墙功了。否则两功合一，减肥无敌。
2010-05-10 08:04:33分页 全看 树展
🙂进展如何？+U! ↑0 ↓0
我也决心开展瘦身计划。 体重可以在3个月里下来，但是重塑线条比较费时，还得运动，否则就是大苹果，变成小一点的苹果，还是团团圆圆的。。。
2010-05-10 07:59:37分页 全看 树展
🙂很温馨。想起小时侯，我喜欢什么歌，妈妈就唱给我听。 ↑1 ↓0
2010-05-10 07:46:33分页 全看 树展
🙂随遇而安也不错，黄霑唱得出那股江湖味。 ↑0 ↓0
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