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Anchore
注册：2007-02-10 01:18:39
从六品上:奉议郎|振威校尉
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家园
土豆的营养优势，简单的说： 土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看， ...
采集狩猎部落一般会在其控制的区域内缓慢游走，采集大地上所有可以食用的植物（野菜，野果，蘑菇，地下根茎，坚果，等等等等），捕捉猎杀天上飞的，地上跑的，河里游的多种动物。对地球上残存的100+个采集狩猎部落调查显示，他们的全部食谱中包含上百种动植物。 蒙古人食用的奶制品和牛羊肉，那都 ...
首先，大脑不是肌肉组织，蛋白质不是第一需求。所以人们一般说动物性食物，因为动物内脏中富集着各种维生素和必要脂肪酸，对大脑的发育更为重要。 在大约２５０万年前，气候变迁，人类远祖生活的热带雨林慢慢退化成草原，南方古猿从树上下到地面，开始面临食物短缺的问题。有一支南方古猿（强壮型南方 ...
在过去两三百万年的旧石器时代，人类的祖先依靠广泛的杂食获得了进化上的优势：个子越来越高，体格越来越装，脑容积越来越大。食物从来源说包含大量动物性食品；从营养成分说包含大量蛋白质，脂肪，维生素及矿物质。 从一万多年前开始，人类逐步进入农业社会。食物基本上就是当地农田的产出。营养丰富 ...
从根上说，俺感觉您这是虚劳的证：人总是微微的紧张，要通过射精释放压力。时间久了，伤到肾，于是百病丛生。桂枝加龙骨牡蛎汤，还有您用过并有效的柴胡龙骨牡蛎汤，都是解决您根本问题的方子。 另外，您好像心太急了。您的病程长，病情现在又比较复杂，不能指望一个方子让全身上下都服服帖帖的。先解 ...
俺是北方人。猪脚姜这东西，俺见都没见过，就更别说它的实际效果了。只是看这里说得热闹，上网查了查菜谱，再套套中药药理，觉得这东西很有意思，写下来博大家一笑。 猪脚姜里生姜的用量极大，2磅生姜配2磅猪脚。中药里重用生姜可以去水毒。水毒就是那些人体不再需要，但仍然停留在人体组织之中，妨 ...
人类的脑容量的变化，不能单纯的和怎么吃、吃什么联系在一起吧？现代类人猿如黑猩猩，脑体积约为400立方厘米。200万年前的能人，开始制造劳动工具，脑容量达到600-700立方厘米。几十万年后出现的直立人，懂得采火，能使用符号，脑容量增加到了900立方厘米左右。生活在距今3万到25万 ...
最近一段时间对养生比较上心。看了点儿营养学方面的书，再加上东试试西试试，渐渐形成了比较适合自身特点的一套饮食规律： 一、吃肉和坚果，到不饿为止。肉种类不限，只用蒸或煮。 二、蔬菜和水果，能吃多少是多少，种类不限。 三、每日服用膳食补充剂，复合维生素和矿物质，鱼油。 四、每隔两三天 ...