主题：【原创】在美国的懒人该怎样做饭？ -- 真理

会大大地超量了，不可行的。

正常应该是配咸菜来调味，那些加料的粥需要事先把材料腌制好，粥本身必然是淡味的。

小砂锅，放米放水，大火15分钟，倒入酱油，蚝油，放上香肠片，5分钟后放几片菜叶，再小火蒙一会

色香味，营养也都有了，还只洗一个砂锅

想切的话也可以，但一定要保留鸡皮。

你用平底锅把表面都煎糊，里面都还是两分熟。😂

Costco 有不少好东西，推荐一下：

鸡肉酱油味拉面

六碗一箱，碗里有面条、真正的鸡胸肉、蔬菜。加水后放微波炉一热就能吃。吃完把碗一扔，一个碗都不用洗。比方便面健康多了。

馄饨面：

一大箱里面有6碗，每碗里有面条、蔬菜和至少五个鲜虾馄饨。每个馄饨都是整只的大虾。

所有食物本身都是熟的，只要加点水，进微波炉热一下，就可以有热乎乎的一餐了，比下碗泡面还要快。饭后把面碗一扔，一个碗都不用洗。

不论是食材，质量，味道还是价格都完胜任何餐馆的馄饨面，不论大陆还是香港。

虾饺：

一包40个，每个虾饺都是整虾做的。放微波炉一热就行。

包子有好几种，都是微波炉一热就行

叉烧包

肉包子

朝鲜包子（比较对北方人口味，大葱肉馅的）

下面的要用炉子和锅子，比微波炉麻烦点

花枝（鱿鱼）虾饼

日本豚骨拉面，有真猪肉在里面的。

虾炒饭

锅贴 / 水饺

热容量大，不至于牛排一放下去就连锅凉了。

一英寸厚的牛排肯定没问题。

烤全羊和烤羊肉串当然做法不一样了，你要煎牛排自然不能买大块的，或者至少要切一下。我这里也有大块牛肉，烹饪建议是烤而不是煎。

你尽管贴的只是中日韩餐，我相信那里还有的是欧洲美洲的各种食品可选。

我老伴带着孩子回国几个星期，我的菜单基本上是这样，做一次吃两天。早上煮八个鸡蛋，同时一锅煮costco的大袋西兰花或者一颗白菜。早上两个鸡蛋一个bagel，1/4煮的青菜，有时候加点香油和盐，有时候不加。中午两个鸡蛋，1/4煮的青菜，有时候加点香油和盐，有时候不加。晚饭，一到三瓶啤酒，一把花生或者一把瓜子。啥都有了，碳水，蛋白质，维生素，脂肪，酒精。

周末改善生活，饱一顿饺子，不过年纪大了，吃不了多少，我一半狗一半。

而且用平底锅煎薄切牛肉，那不叫牛排，应该叫铁板牛柳。