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主题:【原创】传统武术与现代搏击等之我见 -- 达萨

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家园 【原创】传统武术与现代搏击等之我见

练习内家拳很多年了。一开始连太极,后来又学习了形意。疫情期间,练了龙形搜骨,觉得很有进步。

我的师傅当初教我时就告诉我,别指望用这些东西和人打架。教给你的东西就是让你强壮和健康,打法时不会教你的,免得出去惹祸。

这个师傅和家父是老朋友,他曾经说:这孩子练武有危险。他属于蔫淘的那种,和人动手,要么挨揍吃亏,要么下狠手,弄不好出人命。

不过我小时候体弱多病,家父也希望我通过学习武术强身健体,于是就约定了只学习练法,不学打法。

当然,学习过程中不可能一点不涉及打法。传武再学习拳架过程中,师傅总是要告诉你,这个动作的技击意义在哪里。因为不说明这个,拳架就很难找到正确的方向。所以,我虽然没练习打法,但是多少知道一点。

比如,太极里有个动作叫海底针。这个动作很奇怪,是弯腰下式。其实战意义在哪里,如果没有明白人指点,一辈子你也不会知道。我见过网上有大明白解释这个动作,说是用手指捅对方的屁眼。我呸!

这个动作的技击意义我就不多说了(道不轻传)。只告诉大家一句话,海底针是拿法,类似于擒拿的一部分。但是传武的擒拿和我们一般意义的擒拿完全是两回事,那是更加可怕的技击,绝不是简单的反关节动作。一般地说,传武的拿法都伴随着致残甚至致死(这部分内容大家有兴趣可以看看“逝去的武林”,李仲轩先生对此有非常精确的描述)。

传武的拳架是桩功,和站桩一个效果。只不过是动桩,需要再变化中体会桩法。所谓桩,师傅也没明确说过,我体会就是架子,是身体结构。站桩也好,动桩也好,都是要练出那个结构。这个结构就是尽可能的接近动物的状态,而摆脱人的状态(直立行走)。

人类为了直立行走,付出了很多代价。比如痔疮,颈椎,最大的代价是失去了原有的敏捷,柔韧和速度。所以几乎所有的武术的桩法都差不多,要含胸拔背,要虚灵顶经,要沉肩垂肘,要松腰敛臀等等。传武的桩法强调的而不是练肌肉,而是练骨骼和肌腱,尤其是要练习整体。整体练出来,即使肌肉不算发达,甚至骨密度也没提高,但是用整劲打人,一般人也吃不消。

当然,用整劲,意味着用整个身子打人,对整个身体的协调反应和速度要求很高。否则一定是慢打快,没个不吃亏。很多传武练习者一上去打擂台就挨揍,就是他们会用整劲,但是身体的结构还不足,无法形成那种异常迅速的移动和身法,结果就是,还没打上人家,人家的拳头就已经轮到自己脸上了。

传武里面包含了散打,摔跤和擒拿。但是与现代搏击相比,传武的每一部分都带有鲜明的时代特点,因此再现代格斗中的表现就很奇葩。

首先,传武的使用环境和现代格斗是不一样的。绝大多数人以为现代搏击是实战,传武不能实战。其实现代搏击严格来说不算实战,用一个比喻,现代搏击(擂台)更接近背靠背的军事演习。实战时指上战场。背靠背的军事演习和上战场有啥区别?就一个区别,战场时要死人的,演习则安全的多的多。现代搏击(擂台)实在明确规则(有禁止动作的和打击部位),一对一的格斗。这是一种模拟,而不是真实的格斗场景。真实的格斗场景,要考虑对方偷袭,对方人多,对方有武器你没有等等因素。这些都是练习传武的要考虑的。当然,不是说现在的传武练习者真的要考虑那么多,而是他练习的的套路和架子里面就有这些考虑因素。所以传武的而很多技术再现代搏击中时用不上的。毕竟,再擂台上不需考虑后背被袭击,不许考虑对方有没有武器。传武在古代使用环境要复杂的多,比如在巷子里被几个人围住,如果你能够近距离肩胯发力,那就有很大概率摆脱。否则就会像水浒传的杨雄,空有一身武艺,被几个混混逼住了手脚动弹不得。这种肩挎发力时传武的而一个特点,但是在现代搏击中意义却不大。毕竟擂台上不太有机会让你近距离发力。

说了这么多,无非是想说明一件事,传武的特点很鲜明,但是有些东西在现代社会用不上了。好处是,传武的练法的确是有养生效果,这个比体操强,比现代搏击和现代健身(撸铁)更好。我练习传武这么多年,现在已近知天命,但是柔韧性依然很好,爆发力和敏捷程度远超同龄人,甚至远超比我小10岁的。体型看上去腰直背挺,依然像小伙子一样。

通宝推:陈王奋起,脊梁硬,铁手,假设,方恨少,东海后学,宏寺,empire2007,springisok,落木千山,愚弟,加东,shyukyo,心有戚戚,
主题:4846697
家园 如果会阴穴被人戳一下

可以治疗前阴疾病,如小便不利、遗精、遗尿、阳痿、阴痒、阴痛;妇科的月经不调病证;溺水窒息、昏迷、癫狂痫等危急证和神志病。

我以前站桩那些年,自信可以打三个,所以在街上都是横着走,其实就是松腰圆裆吧,现在不行了,膝盖有点风湿隐痛。

帖:4846726 复 4846697
家园 花一个,最后一句透着贴主的自豪和自得,哈哈

本来想宝推来着,可现在缺通宝,有点舍不得了,就算了。

帖:4846760 复 4846697
家园 就这么一点小心思

还被你看穿了,汗一个!

我自己眼中的自己,自卑,谦和,低调,不争;

别人眼中的我自己,自恋,自夸,自傲,超级讨厌!

为啥子会差这么多呢!

帖:4846778 复 4846760
家园 我自己浑身发热,不畏冷。有热感流动,全身肌肉不自主跳动。你知

道你师父同门有什么神奇的能感知的表现吗

帖:4846824 复 4846697
家园 遇到过一个大哥讲马步

说马步和枪法起源马上功夫,很多招数你在地面怎么都觉得不对劲。换上马立刻就见效过了。所以很多东西要因地制宜。

北派功夫我理解,一个来自大枪术一个来自 大弓术。

帖:4846893 复 4846697
家园 耗子尾汁吧

我舅舅,7岁开始拜师练形意,赵乐际同班同学,年轻时声震半个西安城。一直以为练武人像服了仙丹,前两年迷上和小伙子们登山,结果作了膝盖手术,也不闹腾了,人得服岁月!!

帖:4846905 复 4846697
家园 差不多吧

形意拳脱枪为拳,这个没啥争议。

太极的起源有些争议,我个人体会是弓术。拳架中对拉的感觉非常明显

帖:4846906 复 4846893
家园 这个没听说

可能是我和我师傅的功夫没到那个阶段。

不过我印象里我师傅的确不太怕冷,东北的大冬天,我几乎没见过他戴帽子,就是有个破棉袄(厂里发的那种)。

我自己也不怎么怕冷,冷水浴洗了10年了。四季如此。

帖:4846907 复 4846824
家园 提点我的那位大哥

他师承从 马王堆导引术收到启发结合到拳术中,教我起手式 丁字步,轮起来我第一感觉就是开弓。大哥说,这就是导引。

帖:4846910 复 4846906
家园 求问,八段锦有强身功效吗?算传武吗?
帖:4846916 复 4846697
家园 我自身感觉,不仅强身,其实通经络,能炼内功。只是绝大多数人到

不了,我也没有什么特异。只是有点感觉

帖:4847132 复 4846916
家园 其实笑话,小马步能蹲的有几个,半小时一小时以上有几个。根本就

不了解,没有体会,就说没用。不值一提。绝不仅是炼骑马的

帖:4847134 复 4846893
家园 八部金刚功

八段锦,少林易筋经12式,哪些可以练练?

帖:4847138 复 4846697
家园 都可以

强身健体,这些都不错。易筋经我没练过,另外两种我知道一些。

和武术比起来,这些属于更加温和的锻炼方式,不容易受伤。

相对而言,我推荐八段锦。

帖:4847142 复 4847138
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