主题:姜和“五荤” -- 燕人
大蒜素是有明确的舒张血管功能,大蒜和韭菜都含有大蒜素。洋葱含有一种能使血管扩张的前列腺素a,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力。
植物似乎没有雄性激素,我到现在还没有看到这方面的文献。一般吃动物性器官来补充。但一般食物来源中雌性激素很多,包括亚麻籽油,大豆及其制品,牛奶等,一般男人上了年纪,雄性激素分泌往往只有年轻时候的40%,这个时候可以吃点蘑菇。各种香菇,例如香菇, 香菇、滑子菇、口蘑、猴头菇、白灵菇、姬菇、花菇、草菇… ,都可以阻止体内的雌激素。它们可以遏制一种叫做芳香酶的产生和活性。雄性激素和雌性激素是可以互相转化的,芳香酶负责将雄激素转变为雌激素。多吃蘑菇等于关掉反向转换,有助于维持可怜的雄性激素水平。
生蘑菇可以很好地补充沙拉。也可以将它们与洋葱和其他食品一起炒作调味料。
顺便给广大河友提供一个福利,著名过气高血压药,氯沙坦能有效壮阳,欧洲有文献,大家有空可以放狗看一下,效果稍逊威尔刚,但时长尤有过之。副作用脸红,鼻子堵,主要原理ACE2有5种受体,氯沙坦是针对心血管ACE2受体的特异性不足,不料失之东隅收之南山,我是去年研究新冠病毒无意发现的秘密,一般地方我都不提,仅限河友,请勿外传!
如果看到有人精神焕发,鼻子堵了,十有八九,呵呵。
茶对我短效提神没啥用,但长效厉害,午饭后一杯茶,解决不了下午犯困,还让晚上睡不好。咖啡效果断促些,只要晚饭后不喝就不影响睡眠。现在喝茶尽量在上午。
红脸囊鼻子
我现在都不敢喝茶了
大豆估计是含类黄酮,这个只是和雌激素接近,在人体肠道内可以合成雌激素。这些到底有没有证据还真不清楚。也许只是卖豆奶的广告软文。
真要有作用那每天中国人消耗那么多豆制品还不吃出问题?
体内活性不高,但确实有雌激素的效果。
雌激素男女都有,男人是由肾上腺分泌。女性体内的雄激素也由肾上腺分泌,肾为先天之本这句话是有所本的。
五味配属五行。
壮阳一般而言是辛甘化阳
即辛香类物质与甜的物质搭配在一起化阳效果最好。
例如女性宫寒,喝姜枣茶
这里的姜就是辛,枣就是甘。
至于其道理其实就是让细胞去活动起来去锻炼
人要锻炼活力才会增强,细胞也一样。
辛香类物质对细胞的离子通道产生一个刺激作用,特别的可能作用于中枢,这样细胞频繁的接受到中枢指令就活跃起来。
就像人锻炼先要准备活动,完了要放松。
甘则缓。
甜味会让大脑产生满足感,有了满足感,大脑就不会那么急切的让细胞活动,细胞要活动就可以多做准备运动,运动完了还可以多放松。
这样两者结合在一起,细胞活力就增强了,人的阳气就旺了。
酸甘化阴
根据中医的观点,酸者收敛,把锋芒收敛起来,人会更有耐心,即阴柔度增强。
同样的加上甜的东西,酸酸甜甜的,让收敛更柔和,这样滋阴效果更好。
所以一般而言,如果平常很怕冷,虚胖,就可以多吃一些又甜又辣的东西。
如果感觉自己容易生气,睡眠困难,那就有阴虚之嫌,就可以多吃一下酸酸甜甜的东西。
有理论,有实践,可证伪。
坐等河友来打脸,说我是骗子!
哼哼
瘦弱的女性在更年期前就可以用...更年期好过一些...
不过这个 方向 忽悠的东西太多,不敢全信
但是有一点是可以确定的,就是咖啡因在不同饮料里面是和基体中其他东西结合的,咖啡的苦涩和咖啡因溶出关系不大(这还是最新研究的结果,F大师推荐的书里都没有)
现在 上班是靠 吞咖啡顶着,否则我就是 流哈喇子的阿巴阿巴状态
茶也喝,悠哉的时候
喝咖啡会短期内持续低迷,强压成某种不舒服的状态,只能说勉强打起精神,影响时间也长。(绿)茶就不一样,长期几乎没什么影响。
茶能品出好坏,咖啡只能知道大概好不好喝,麦当劳的和星巴克的我喝不出区别,家里用最便宜的 Kcup 胶囊我觉得就挺好。