主题:捡个娃娃玩一玩 -- 玉垒关2
经常觉得心神不宁,原来可能是缺维生素了。吃了好多年的多元维生素其中包含镁,年初时觉得吃烦了就停了。明天恢复吃,看焦虑是否好点。
老家在洞庭湖边,娘老子管得严,不让下水,所以每次去河边玩的保留节目就是挖坑,过年的时候可以放点炮仗。
父母老了不用他们养,他们只需为自己的未来负责。把话先说清楚,才能在他们抱怨父母的期望不是他们想要的会给他们压力时,我能反击说:你们以后过得好不好其实与父母没多大关系,我们以后也不靠你们,父母建议你们做什么只是单纯地希望你们以后能过得好。
我的焦虑其实是从孩子回到国外上学开始的。在国内他们在中学的功课很忙,每天从早上六点多出门到下午六点多回家,晚上做作业到半夜。我对他们功课繁重是同情的,所以没有报任何课外班兴趣班,在周围家长中是异数了。到了国外功课一下子轻了,早九晚四,基本没什么作业,他们也随行就市完成作业就行,不要任何额外的练习。说了多次他们不听,反驳的道理一套一套的,批评我是中国式家长。我觉得他们荒废好光阴、而别的孩子都在努力(比如他们在国内的同学)、以后的竞争又越来越激烈,我只有着急上火、焦虑不已了。
扑到床上,摸摸两个蒙头躲在被窝里赖床的小脑瓜,边猜边嘴里念叨:这个是哪一只小懒猪啊?
看评论里面绝大多数是家长玩得比孩子还要开心。
法国的镁有三代,其中,第三代里面有个d-stress,是大剂量的,用于考试前的突击,或者突发性事件解压。那个实在是立竿见影的作用。
另外一个是阳光。我在巴黎待半个月就开始抑郁。
另外一个是运动。
还有一个是不能喝咖啡,我之前工作强度大,咖啡成瘾。最严重的时候,每天浓缩咖啡4杯起。
总结就是阳光,有氧运动,都有利于多巴胺的分泌,而咖啡,会抑制多巴胺。
再补充第三代镁,长效短效两种交替服用。
真的好很多。而指望食物里那点儿镁,是完全不够的。
小孩嘛,不听话就打,长大了不能打,家长就认怂呗。学会认怂,比啥都强。
不是父母决定的。或许未来的社会就不需要努力呢?
娃多了,自然就不焦虑了。
侄女上大学焦虑得回家休养了......
短效的是,d -stress,这个有两个剂量的 。大剂量的冲剂,小剂量的片剂。
长效,长期吃那种,是biotic .P3。
你不用感激我,我是为了我自己。我花时间陪你,因为我不这样做就难受;我批评你,因为我觉得我有责任把我踩过的坑告诉你,这样我心里才舒服。
全球七十几亿人,生活水平比中国高的十几亿人,受教育水平比他们高的,可能五亿都不到。
他们未来的竞争力,放在全球,属于顶尖的。
我们可能对当年残酷的竞争印象太深刻了,多多少少有点忽视整个世界的变化。