主题：熊的失眠（一） -- 花大熊

大家以搜索 形意名家马世琦 形意站桩养生法。另外关于经络按压方面的书有 身体使用手册 循经指压健康疗法陈玉琴 我老婆严重的失眠就是用经络按压方法弄好的。

少林内劲一指禅 阙阿水师傅

虽然我也就练过几个月，至少睡觉改善了

那个马步确实到后面有点上瘾，我也搞不清自己有无气感，但是每次练完了，身体很轻松。

我在睡不着半昏迷状态，几乎数不到100。其实，正襟危坐的清醒状态，数到400已经是极限。我记得著名的某体制外大学招收超长学生，一个考题就是从1写到400，来考注意力。按说写已经比脑子里数容易多了。