主题：【讨论】瘦腿方法 -- 马鹿

胳膊也是要伸展, 估计也是伸着半小时能有用

我跟一了总结的:

这几个瘦腿的方法总结起来就是一句话:令腿伸展.

既然通过伸展腿可以让腿瘦下来, 那么天天伸展胳膊是不是胳膊也会瘦.

现在家里蹦蹦床、跳绳、毽子、跑步机都齐备了，可是人懒，没办法，这个不需要工具的也许能坚持？

对着电视屏练滑雪。

俺天天吃饭，腮帮子活动好几十年了，俺也没觉得脸瘦了点，反倒好像越来越胖，有横向发展成盆子的趋势。。。

比如，可以利用上下班时间，改开车为换上高跟鞋走路。

做饭，洗脸，刷牙的时候可以练练：前脚掌着地, 后脚跟凌空, 脚后跟不停的交错抬起落下”

中学慢跑运动员洒泪飘过

没耐心的姐儿们还是不要试这一招……

要知道好多所谓美腿，一脱下高跟鞋，就显不出美了，反而是泄的厉害。。。

真想要美腿，您还是得去gym练，不过您都是马鹿了，腿还能不好看到哪去啊？。。。

不介意告诉我您哪的吧？要不我该睡不好觉了。

天津。。。

毛主席说：我们都是来自五湖四海，为了一个共同的革命目标，走到一起来了

呵呵，我的家不在天津，过河还有几百里

四海一家，四海一家