主题：【原创】游泳的好处 -- 浣溪沙
家园 这个逻辑不太成立 你说的这几个风险，不会游泳的反而风险更小，因为不会有你说的冒险的机会
家园 请问，什么时候让孩子开始学游泳好呢？ 家园 业余游泳可以可以参考我的朋友的分享 这篇文章是我的朋友王律发表在千帆上的，非常好，可以作为家长规划孩子游泳运动的参考：
近年中考体育，游泳可以代替跑步，游泳又是不容易受伤的运动。大家对孩子的游泳关注度和参与度越来越高，不少孩子从小开始接触区少体校或者游泳学校的跟训，因为对基本情况相对比较了解，所以跟大家分享，希望对需要的人有帮助。有些描述有出入的，也请见谅！
一、基本情况篇
每个区体育局，会利用少体校或者游泳学校专业教练到各个幼儿园进行选材，选材标准，孩子父母身高、协调性、水感。一般情况下是免费的或者少量缴费。体育局做这个事情主要目的是，从学生中选材为了自己区打上海市运动会或者全国重要比赛，为专业游泳队输送苗子。所以，训练和一般俱乐部不一样，主要体现几点
1、很多孩子一起训练，以基本功为主，比如打腿会花很多时间（类似数学的计算能力的培养，小学需要做很多计算）。
2、训练时间比较长，幼儿园一星期3次，小学开始一般一周需要6次以上，一次2小时左右,寒暑假一天有双训。
3、更加强调体能和有氧能力，游泳技术增长和花费时间不成正比，反而有些俱乐部对技术盯得更加细。
4、因为是选拔顶尖游泳选手为主，教练主要关注游前面孩子，游在中后面孩子教练基本不管的。
5、到三年级，必须注册到各个区体育局为业余运动员，才能代表各个区参加上海市游泳精英系列、游泳锦标赛和冠军赛；
二、游泳业余训练可能的出路
1、就是利用平台，培养一下游泳爱好，因为游泳训练比较消耗时间（在所以体育项目里面，游泳是需要花时间最多项目之一。）一般到3年级，学业比较紧张了，如果孩子游泳成绩也一般，基本一半的家庭会选择放弃了。到6年级，剩下的大部分又放弃，要迎接初中繁忙的学业。
2、走专业队伍，要考虑孩子条件，家庭支持，上海游泳队要看中你，一般一届不会超过10个人去上海队游泳队试训，一般试训期是二年（完全放弃学业），二年内游泳水平要达到一定标准（国内健将以上水平）,才能转正变成上海游泳队正式编制,估计不会超过4-5个人（可以拿工资，注册为专业运动员）。
3、培养游泳特长，普通孩子捷径是，初中选择游泳特色的普通初中,高中选择招收游泳特长的高中，比较有点名气高中，晋元高级中学、敬业高中，可以作为学生运动员去交大、财经、同济、复旦等学校（部分大学限制专业,二本线左右或者本科线7折）；每年上海都有1个以游泳特长生考上北大清华，去北大清华孩子，游泳天赋要很高（要求国内健将）+高考要一本线，这个难度，和进上中数学班难度一样。
4、坚持特长走美国本科，美本是全世界体教结合最好的国家，没有之一，体育特长生（不仅仅游泳）+学习成绩好，地位高，可以优先录取，优先选择任何专业（只要自己认为能毕业），在学校选课的时候优先选导师，美本前50名大学，有2/3的大学游泳校队水平和上海游泳专业队水平一样，比如斯坦福这种顶级名校校队，和中国国家游泳队整体实力一样。所以，美本名校的游泳特长生定义，最基本要求高二要达到国内健将水平,托福最好要考105分以上。国家一级运动员水平，感觉基本没有啥用处的。只不过在写文书上，多一点描述语句而已。
5、到初中，如果学习成绩很一般，但游泳成绩不错，一边上市少体（好像各个区的少体校基本已经不招生了），一边继续练，目标是体育学院。游泳水平不顶尖的可以考虑转其他类专业体育项目（比如水球和现代五项）。
三、游泳专业水平衡量
1、如果从小学开始每天坚持训练，4、5年级能达到国家二级运动员水平,女孩子会早一点；
2、每天坚持训练的，到初中（发育期中后期），大概20%左右孩子能达到国家一级运动员水平；
3、边读书要达到国内健将，要游泳条件非常非常好+高度自驱型，感觉达到的孩子凤毛麟角。
四、游泳和学习关系
1、游泳和学习主要矛盾是时间，游泳要专业，会占用大量学习时间；
2、游泳好和学习好基本要求一样：自己要、自驱型，认真，智商（水感协调）好。
通宝推：桥上,家园 游泳专业运动员一样挑身材体型象体操举重等，天赋满重要。 亲戚家有专业练游泳和跳水的，游泳要身材高。
其实无论大人小孩，在有安全感的练习下一个星期就能游起来了，然后是力量练习到位技术才能做出来。
家园 很多孩子是不是天赋不够？ 1、如果从小学开始每天坚持训练，4、5年级能达到国家二级运动员水平,女孩子会早一点；
2、每天坚持训练的，到初中（发育期中后期），大概20%左右孩子能达到国家一级运动员水平；
家园 运动上 天赋很重要，比如短跑 长跑。 其实高级教练看到孩子和父母的时候就大概知道会有什么成绩，只是能坚持到最后的人才少 需要大的梯队。
练琴的人 一天不练自己知道，三天不练台下的观众知道，成绩上升难下滑很快。专业运动员的训练与业余选手不是一个基数，肌肉力量 耐力不够动作变形。
高强度训练后大脑放空很难集中注意力去学习。学习成绩好又有运动天赋的孩子教练会盯得紧希望用运动成绩留住人。毕竟优秀运动员都不笨只是过早把思维模式固定在运动模式上了。
练游泳的亲戚有全国成绩，现在是体育教授。练跳水的亲戚有全省成绩，但跳水要小运动员 文化课被落下，他现在在经商。
家园 朋友的孩子得过全国冠军，请看他的经验分享 这是我的朋友王律发表在千帆上的文章，非常值得考虑小朋友学习游泳的家长参考：
一、何时学习游泳比较合适：
建议中班开始，可以进行游泳锻炼，游泳和语言学习一样，提前学习，可以提高孩子的水感，发掘出自己的天赋。最后游泳很厉害的，一般都是从幼儿园开始碰水训练的；
二、小时候学习节奏的建议
1、刚开始学习的时候，建议团体学个12次左右（一般一周1次），因为孩子们一起学，孩子比较容易对水不怕（孩子天生有从众心理，别人做的事情，我也应该会的），降低孩子对游泳的惧怕心理，等到差不多会慢慢游自由泳
2、为了节约时间和提升效率，强烈建议，后续找好一点的教练1对1，教练最好是专业出身的（比如在上海一线游泳队训练过的），小孩的小时候动作很重要，游泳的动作好比英语的口音，从小一点要打好基础，否则后面矫正投入更加大。一般的教练，比如只是游泳二级运动员，肯定不行的。一般的孩子，如果小学能一天二小时训练，极个别，三年级就能拿到二级运动员，四年级拿到二级的算游泳天赋不错的，五年级拿二级运动员只能算天赋一般的。
三、如果感觉有天赋，可以选择进一步训练
1、天赋判断：如果一周一次，1年半左右（从中班开始学习），能够学会所有的泳姿（蝶仰蛙自）,25米自由泳，能游到25秒；应该算天赋不错的，如果家长有走美本的需求，可以去找各个区少体校或者游泳学校的游泳队的教练毛遂自荐，跟着一起训练；
四、游泳训练和学习上是否会冲突
1、游泳训练在时间上和学习时间肯定会冲突，要水平顶级，和学习一样，需要时间的保准，一周10小时肯定需要的；
2、但是要游好，游出效率，跟语文和英语学习好的要求一样，同样的天赋，认真、专注，自律，勇于突破自我的孩子，比较容易游泳成绩上突飞猛进。
通宝推：浣溪沙,
家园 只要家长下定决心开始行动，孩子就可以开始了 首先没有坚持不了的孩子，只有坚持不了的家长
体育贵在坚持，任何一项体育运动，不管孩子是否喜欢，只要孩子不烦，就看能否坚持，只要坚持，孩子的兴趣就会慢慢增加，如果遇到好的教练，再认识几个年龄相仿的朋友，那绝对是正反馈，到时候不用家长催，孩子积极就会很积极的。但是，形成正反馈之前的关键在家长。家长一开始可能需要创造孩子多个机会接触不同的运动，让孩子从中选择想尝试的；如果交通的距离比较远，家长要陪同和接送；天气不好的时候，孩子不想练的时候，都需要家长的鼓励和坚持；当练了一段时间，如果学习和体育时间冲突的时候，家长怎么帮孩子兼顾或者取舍也很重要。当然，搞任何一次运动，都是要花银子的：且不说请教练报班买运动装备啥的，运动量上去以后，孩子的饭量体重身高那是噌噌的变化，家长掏钱吧，买好吃的，买鞋买裤子都会更频繁，哈哈
什么时候家长准备好了，孩子就准备好了。没有太早，也没有太晚，当然也没有完全准备好的时候。就运动来说，现在开始就是最佳的时间。
家园 我觉得孩子大一些，10岁+再学效果比较好 我儿子7岁的时候，我给他报了游泳班，每个周末跟教练学一次游泳。当时我们还在新加坡，游泳课多半是在JURONG EAST的综合体育馆里上的，上课费也很便宜，课后只要愿意，可以不限时继续在泳池玩。儿子每次去上游泳课都是玩水玩得不亦乐乎，学了一年多，连最简单的蛙泳都没学会😥
回到国内，为了中考学游泳时，儿子13岁，这次的学习效果就非常好，我个人认为：一方面是因为儿子大了，接受能力强了，另一方面可能是国内的教练更专业，毕竟是前国家游泳队的，并且这个教练在我们小区很有名，是高端教练，有高级游泳教练资格证的，她还能说一口流利的日语，她的很多客户是外籍人士。我们小区中有很多日本和韩国人，因为这边有很多日韩企业。
对了，这个教练是女教练，说话很温柔，而且长得美丽大方知性，小孩子们都很喜欢她。当初在新加坡是个男教练，可能比较凶，孩子不太喜欢。😁