主题：水煮英语口语之二：发音预备与肌肉练习 -- 酥油茶

请先看上一讲飞天鸭:水煮英语口语之一：总论与起势

上面一回我们提到了练习英语时，我们平时说汉语时所用的肌肉必须处于放松状态。

今天的主要内容是：熟悉你的软腭和咽喉，说英语时的预备式，无声肌肉练习

首先上一张图

在这张图上，特别要注意的是以下几个部位，咽部、喉部、软腭。

大家可以对照这幅图，做一下深吸气或者吞咽这样的动作，感觉一下这几个位置。软腭是可以用手指探到的，将洗干净的手指探到口腔里面，硬腭（天花板）之后比较软的，碰到了感觉有一点难受的部位就是了。

下面我们第一个任务就是，做到随时随地，随心所欲地抬软腭！

软腭的功能就是在吞咽，游泳时呼吸，或者其他需要的时候抬起，将咽腔与鼻腔分隔开。此外，在讲英语的时候，除了发三个鼻音外，软腭是始终抬起的。

怎样抬起软腭呢？

一个方法是原地做打哈欠的动作，当张到最大的时候略停一下，感到软骨有一点移动，就是了。

或者，如果学过游泳的话，在游泳的时候，呼吸时也是要抬起软腭的。或者在大吃一惊，猛吸一口气的时候，软腭也是抬起的。

多练习一下上述的活动，找到抬软腭的感觉并保持一会，直到可以随时抬软腭并保持。

参考我们上次看到的图，这幅图里的姑娘，软腭抬起，下巴随之降下，口自然张开。

问题，当抬起软腭的时候，口腔部位还发生了哪些变化？

参考答案：1、喉头下降；2、咽腔扩大；3、舌根骨后退，但舌面向下向前。

如果这三点都感到了的话，恭喜，你攻克了很多声乐学习人员都在探索的一大难关！

下面我们就开始讨论第二式，笑面虎式。

在自然抬起软腭的基础上，尽量保持扩大的后腔不变，收颔使双唇并拢，此时自然会成为如下的状态。

这也是说英语之前的预备势。

可以多练习几次，练习的时候试着体会不需要张大口也可以打开后腔，成笑面虎势的感觉，可能需要多练几次降颔动作放松下巴。然后在下颔下降的同时笑肌呈微笑状向两边牵拉。

然后体会这个动作过程中所用到的主要肌肉，做下面几个动作练习

第一个动作，咧嘴同时舌头前伸

第二个动作，噘嘴同时舌头后退

注意所用到的肌肉还是抬软腭和笑面虎姿势的肌肉，如果正确的话应该会感到：这一过程中咽腔始终打开，软腭 抬起；面部肌肉和咽部肌肉的自然配合。

土鳖抗铁牛

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