主题：揭谎：《毛泽东遗物事典》中记载的毛泽东真实饮食 -- flyingcatgm
家园 看过一个纪录片，讲角斗士的 与一般人想像不同，角斗士不是州长那种肌肉男。而是身上有一层肥膘的壮汉。主要原因是角斗士不能戴重甲，这层肥膘可以抵御一般的划伤，不至于马上伤到肌肉或者内脏。
至于怎么养起这身肥膘-秘诀不是大鱼大肉而是“大麦糊”。
家园 那要做大量运动的。基于本人是个胖子，也曾经做过不少体育 煅练，像你所说的基本上都要做大量体育煅练才能做过。单靠大麦糊应该不大可能吧。
事实上用不着大麦糊也是能做用有较厚皮下脂肪的，至少我以前也是把肥膘减成一层皮，手臂比较明显。
家园 运动长肥膘？这太颠覆了吧？ 谷物的淀粉含量丰富，很容易转化为葡萄糖然后被转化为脂肪。
吃素长胖不是什么新鲜事。
家园 不是长肥膘，而是松垮垮的肥肉变成一层皮下脂肪 我不是搞这个的，表达不清楚，但一般胖子做运动后有肥肉会变成一层皮下脂肪（比较厚的那种，但没有了虚肥时的那种臃肿）
淀粉要转化为脂肪是过余热量的结果。但吃素的话要想有过余热量是比较困难的。
家园 这个过余热量和吃不吃素没关系 米饭馒头热量可不比肉低
家园 你是想说老毛吃了肉还是想说老毛运动量大？ 例子摆在那里，即使是角斗士这样大运动量的人，也能依靠吃谷物长出相当厚的一层脂肪。
老毛运动量比角斗士还大，以至于不吃肉就胖不起来？
家园 要是毛泽东能靠吃谷物吃出肥胖来，我早已说过除非是像牛一般 吃。
一百克白饭大概也就百来个卡，二十碗才两千个卡，也就维持成年人一体的热量（非重体力劳动）。
毛泽东的身材明显超重，按这个计算一天起码三千个卡才能维持体重，也就是要吃三十碗饭。
五谷类--米饭类
份量 卡路里
白饭 100克 130
白米 （含添加营养成分) 100克 365
白糯米饭 100克 97
米饭（蒸，米） 100克 114
稻谷（红）/ 红米) 100克 344
糯米 100克 344
糙米饭 100克 111
燕麦 100克 389
小米 100克 358
薏米 100克 357
大麦 100克 354
荞麦 100克 343
玉米罐头 / 粟米罐头 100克 6
鲜玉米 / 鲜粟米 100克 106
罐装忌廉黄粟 100克 72
罐装金黄粟米粒（沥乾水分） 100克 81
金黄粟米 100克 365
熟小米 100克 119
黑麦 100克 335
高粱 100克 339
高粱米 100克 351
西米 100克 358
小麦 100克 352
按我发上面的热量表计算，就算是吃高梁米要想吃够两千卡也得600克，煮熟了起码也有一千克！
家园 ……我真不明白有些人怎么就非要在这些旁枝钻牛角尖？ 主席晚年身体大差，好东西都享受不了，他瘦了吗？去世的时候瘦了多少？
每个人的身体机能都不一样，主席瘦不下来，也成了大罪？成了背后狂“吃肉”的罪证了。我真FT了~如果主席那段时间真瘦得厉害，估计就是工作人员工作不力的“大罪”了。
不吃肉，不等于没营养好不好？奶油制品、牛油猪油这些增肥功效一等一，找个爱美的女士就知道了。
我甚至还知道有一种“吃肉减肥”，就是断主食，不断肉食。