主题：【求助：长肉的东西 -- 熊猫
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家园 多谢大家的各类招术！ 熊猫这两天已经开始实施，天天中午吃mashed potato，另外加cheese cake。
现刚从实验室回来不久，吃点心一块、巧克力一块，苹果1个。
乎乎去也……
祝大家，想瘦能瘦，想胖能胖，心情舒畅，吃嘛嘛香……
家园 过了一个星期要通报下成果才行 减肥食谱能找到大把，增肥食谱还是很少见的，有保存学习的必要啊。
家园 哈哈 那么麻烦
近的，去葛姐姐家一个月，那啥！！！
远的，爱菊轩姐姐家。
不就全齐了！
家园 吃了睡，睡了吃 很简单啦，吃饱了就睡，起来接着吃，然后倒头就睡，过个把月吧，就旧貌换新颜了！！
家园 各人有各人的难过呀，想俺用3年时间狂涨40斤体重~~~~ 家园 吃了睡，睡了吃，木有不胖滴！ 家园 提前回国一周 川湘粤鲁一家家吃 一周组够胖了 家园 猫猫还是要顺其自然的好， 另外，脾虚，要注意少吃寒凉的食材，盐的摄入量也要注意，油腻或太咸的最好还是别吃，不要为了长肉而毁身体
家园 谢谢声语 俺的体质很麻烦，说是脾虚，应少吃寒凉，可是又特别爱上火。那些温的补的稍微吃点，就长痘痘流鼻血。
家园 那还得分要长肥肉还是瘦肉了 长肥肉以吃大米饭最有效果，同时再多吃点糖就更好了；长瘦肉比较麻烦，要么吃苦运动锻炼，要么磕药罐子，吃的话以鸡蛋白最佳，牛肉也很好。
家园 谢谢！