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金台夕照
注册：2009-04-13 18:02:50
从三品:银青光禄大夫|云麾将军
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家园
中华拳术值得去提倡，是因为练习得法的人普遍有一个感受，那就是传武健身祛病的效果可以延续到任何年龄，特别是祛病效果，有别于其他体育锻炼的，一则因为传武的生理基础是建于中医上的，一举一动都有医学意义，是专门的医学运动。正确的训练方法必须从先做一些必要的诊断开始，而不是照抄照搬。其次主 ...
Google一下米国🇺🇸网站，这个药的副作用有：味觉变化、腹泻、高血压、肌肉疼痛、肝损害，...；基本上所有参考的网站都把“高血压”这个副作用列入了。你哥们自己是医生，可能是迷信西药，没有仔细斟酌，就给老爹开了药，...。 Paxlovid 就是个废物点心，一般是转阴后，一旦停药 ...
国家体育总局已有总结，也有[URL=https://book.douban.com/subject/1700901/]相应教材[/URL]出版。 [URL=https://www.sport.gov.cn/qgzx/n5407/c878295/content.html]六字诀习练 ...
我上面说了原因，不还有一句话嘛，道不轻传。 有人想要就传下来，毕竟是老祖宗留下来的。 庄子心斋听息法 颜回曰：敢问心斋？仲尼日：若一志；无听之以耳，而听之以心；无听之以心，而听之以气；听止于耳，心止于符。气也者，虚而待物者也，唯道集虚，虚者心斋也。 具体方法很简单： [B]所谓“ ...
我真练过气功。 我也练出气了。 但我为啥要练呢？ 两个理由。 第一个，金钟罩，铁布衫，不怕挨揍。 有点挠头，当时也没人揍我，为啥要练这个呢？ 而且我主要是练头。 所以后来看周星驰《功夫》，铁头功的大师兄被打的腿折。 心中无限同情，颇能共情。 然而，尽管我认为小成，摸起个板砖的时候 ...
受老铁新政限制，我只能发三个贴。 我觉得的挺好，没那么多话说。 客观上也限制了与人纠缠，闭门多思己过。 不过，老铁谈及信息茧房和容忍度的问题，倒是提醒了我。 为什么会出现疫情对比更糟糕，反而不当回事的情况呢？ 其实我们海华也不太了解本地情况，很多时候，只是模模糊糊地认识到：疫情很 ...
湖北省卫健委也发布了“湖北省新冠肺炎中医药诊疗方案2021年版” 据悉，近日省卫生健康委迅速组织专家对诊疗方案进行调整，参与此次方案制定的专家组副组长、湖北省中医院肺病科主任杨毅表示，在2020年初的新冠肺炎疫情中，中医药在治疗新冠肺炎、阻止普通患者转为重症等方面都起到了一定的作 ...
老底子练拳先练脚，先站桩三年，当然那个桩是马步，要求练到站危崖边上而推挽不动，站两三个小时不酸，动似马奔虎践，才能练拳。现在的人一开始就练拳，不会走就要跑，所以练成的人少之又少。照理得到教训，应该重新去练马步，但却没有人这么做，批评马步是笨功夫的倒是一串又一串。相对比还有一种，把 ...
人站在地平线面上，受到重力的同时，还受到地平面对人的支撑力，地支持脚，脚支持膝，膝盖支持胯。。。脑袋瓜在能在半空之中晃呀晃，全是因为有地面支持的原因，但是我们并不觉得脑袋和地面有什么关系。同样还有灵巧的手，你感觉到了地面对手的支持吗？ 和人不易感觉到地心一样，地面对人的支持由于人 ...
我的讲究主要两点，第一两足根着力，和足外侧一起落地，内侧离地，脚掌成抓握状，大脚趾尽量用意往足心收敛。第二双腿微曲，委中略有鼓起意，双腿压住所包含空间，象坐在气球上一样，进行模拟呼吸，模拟是指双腿和所包含的空间似乎同肺一样，感觉抽象单独做不来，可以配合肺的呼吸，肺吸的时候，双腿似 ...
脾藏意，主静。因为脾属土，土为坤，大地是静的发源和依据。按黄帝的说法往深处展开，脾统血。。。营养资源的分配是他主管的，分配不均不合理当然引起天下大乱，所以道家练静，从回归小腹脾土开始，后世发展出了丹田学说中气学说乃至内家拳，理论根据都是黄帝们弄的，回归法路比较长。。。 佛祖大概没 ...
1）一种是执法，就是集中在某个信号上，调制乱七八糟的思绪，最后也似乎平静了。诵经念咒数羊。。。有些人有效，但不能总是这样。 2）第二是忘法，浑身放松，睡觉一样，实际在休息，休息是健康的第一保证。所以也很好。也能得宁静，但忘就是抛弃，出来混是要还的，除非不出来。。。 3）第三是回归 ...
这是很早之前的经历，上学时体育很好，练静坐的初衷是想知道自己双盘能坐多久，无关佛与道也沒看什么书练什么法。从最初的前后左右摇摆坐二三十分钟到最后达几个小时不累，从思绪的万马奔腾到万念归一再到心静清明无念无欲，似睡非睡。 脚向上双盘可以让长时间也不太腿麻脚麻。静坐前后都做一些拉伸动 ...