主题：【【原创】】我的太极心得2007年2月 -- 忆水寒

-----------------------------单 操----------------------------------

下面，谈谈单操

所谓单操，就是反复的习练一个势子或者式子。

势，是肢体动作之外的无形的非肢体的运动。可以用生物场来描述（需要注意的是，场描述也只是一种描述）。

式，是有形肢体的运动。

式、势二者是一对阴阳，实际是一个东西的两方面表现，偏开哪个来单独谈一个都是偏颇的。明白的老师需要针对不同人不同情况来适当的指点、传授。

之所以谈这个问题，实在是这个问题贯穿于站桩、单操、盘架、推手、平日生活等自始至终，是很多人练拳多年都容易不明白、弄糊涂的事情。对于势来说，意、念的有无都有势的存在。二者的关系本文就不做过多叙述了。还是先谈谈单操吧。

无论多大的事物，都是由一些相对简单的、基本的元素构成的。其中每一个元素也是由更简单更细微的元素构成的，所谓道生一，一生二，二生三，三生万物。这里面的一，二，三要是知道是什么了，就多少看到一些太极的门儿了。简单的东西和复杂的东西相互衍化反复无穷。如能入此境界，不执著不离弃，如老师所言，观，看，听，闻等等亦都是相，相生相灭，生灭也是相，相是虚妄、虚妄也是不虚妄。这些东西在佛家、道家都有相关描述。但不同境界的人，理解会有所不同。读书明理的途中，不要有文字相，般若相，有形皮肉筋骨脏腑相，无形气血精气神势场等相。亦无无相，无相尽。

单操的时候，我的体会是这样几句话“复杂的东西简单化，简单的东西放开它；朴简之物蕴涵无穷变化之奥妙，可谓之阴阳不测、神奇。复杂的东西，无穷奥妙的东西，可谓之阴阳不测、返朴归真。”又或，一个字“傻”：）