主题：【原创】关于婴儿便秘的一点研究成果 -- 渡泸

苹果汁？买现成的那种齁甜齁甜的东东？

我认为好的饮食习惯是，中餐、午餐都要有蔬菜。每天一定要吃新鲜的水果。如果是为了帮孩子治便秘，更要多加蔬菜、水果。喝豆浆是好的，果汁就免了吧？（除非是鲜榨果汁，那当然没问题。）另外，你也要喝白开水啊。

至于喂孩子什么，我一直没说话，因为我喂孩子当初不是母乳喂养，而且是乱喂，怕我的经验对你没有用处。但是，看见蜜果儿仍然在这个问题上挣扎，让人揪心。说说我是怎么喂的，供参考吧。

我的女儿从来都是每天有大便。（看见说婴儿几天一次也属正常，我都不敢说话了。）从满月还是两个月后，她就养成了习惯：每天早上一次大便，而且是不干不稀，排便从来不成问题。（只在五个月左右犯过一次便秘。到了当天晚上，还没等我采取措施，她就自己努力排出来了。）

说到习惯，我相信像我这样帮孩子养成排便习惯的应该是凤毛麟角吧：

每天早上第一件事：把孩子，坐便盆。从她尚未满月就开始了！

她一睁眼就要吃，不给就哭得呼天抢地，怎么办？我就盯着她，在她醒来之前五分钟热好奶，她一醒来就以最快的速度把她抱好，坐在便盆上（便盆架在我的腿上，可怜一下我的腿），给她盖严实（天越来越冷），腾出一只手来，喂奶。

所以严格来说，她醒来的第一件事是两样同时进行：吃和拉。

吃完让她休息一下，我收拾一下，然后给她洗澡换衣服。这一天就基本上不会再有大便了。

她为什么大便这么好？就是我乱喂的结果：

首先，每天喂她喝四、五次水。稍稍加糖的白水。从她四个月开始吧，我就每天给她加喂一顿煮胡萝卜的水、一顿米汤，每天给她吃苹果泥——她能吃下小半个苹果！后来干脆就开始喂她白粥了（这个可能的确太早，影响了她对牛奶的摄取量）。

有一次，我试着给她喂几滴鲜橙汁，把她酸得，全身缩作一团。我大笑，作罢。

还有一次，我试着给她喂了一点番茄汁（鲜的，一勺吧）。结果——几小时后她拉稀了！我又笑，遂停止实验。

都说不要太早给孩子加辅食。所以，你斟酌着办。也许她便秘的时候你用新鲜的番茄汁试试？慢慢来，试着来。

至少，你自己应该多吃蔬菜鲜果！