主题：【原创】谁说女子不如男？－中国体育“阴盛阳衰”之迷 -- 大鹏翔宇

我那个 有益 二字加了引号，是因为这种食物结构长期来看究竟对人体是好是坏，现在还没有定论。但至少对那些以体能为基础的职业运动员来说是有益的。或者改成有效更合适。

对普通人而言，吃热量那么高的食物 却没有相应的消耗，结果肯定是很糟糕的。

我公司里一同事，30岁的德国种大洋马，业余铁人三项运动员。我问他是否忌口什么食物，他说没有任何忌口，但一旦停止训练他绝对不敢象现在这么吃。

我自己也是深有体会。有段时间每天晨跑一英里，下午游一个小时泳，每周3天每天120个俯卧撑。这基本上是我一生中活动量最大的一个阶段了。那段时间吃什么都没事儿，而且还饿得很快。后来无法继续这样的运动了(叹口气)，吃点儿牛肉居然会牙床子上火脸上长青春痘！