主题：【原创】吃胖快还是动胖快？可能性之探讨。想减体重者也可参考 -- 铁手
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复 恩,这样啊
也可适量吃些蛋白粉
锻炼肌肉分2种:
增加力量
增加大小
您如果方法不对,使半天劲,最后仍然是个力气大的瘦子
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🙂应该是有个度。超过了，可以帮助减肥，没达到，则可以帮助增加体重 1 铁手 字80 2006-07-21 13:35:06
🙂明白了。 wanderer 字84 2006-07-21 16:35:30
😄恩,这样啊 uncoupled 字202 2006-07-20 04:24:37
🙂一个健美网站上看来的. 一周锻炼2次,每年增长10斤比较正常
🙂我一直有这个心 五度 字22 2006-07-21 04:57:02
🙂蛋白粉就是大豆磨成的啊,纯天然, 没事 十八子 字0 2006-07-21 11:46:37
🙂原来如此,我之前还以为是有激素 五度 字26 2006-07-21 23:38:06
🙂多加加班就不肥了！ 爱莲 字0 2006-07-21 23:46:26