主题：【原创】开练的马拉松训练日志 -- 开练

很多人到国外三四年之后开始出现花粉热,也叫花粉过敏,像感冒发烧了似的,打喷嚏,流鼻涕,眼泪,很是痛苦的.我这几天就深受其苦!

不过,据"人体使用手册"的作者吴清忠老师的说法,中医里,没有过敏的说法,这不过是季節性的症狀:

"天冷時身體必需耗費血液為內臟進行保暖，氣溫由冷轉熱時，這些保暖的血液會釋放出來，回到肝臟，使身體呈現肝熱的現象，一如由冬入春的情形。中醫有云：春天是升發的季節，就是這個道理。肝熱會使身體有多餘的能量，開始清除體內的寒氣。因此，有些人在春天就很容易有各種各樣的過敏性疾病。"

"例如在美國的花粉熱，其實和花粉不一定有關係，只是花粉正好在那個季節出現而已，是肝的升發引起的症狀。"

所以,还是好好休息几天,让身体好好清除體內的寒氣.