主题：【原创】开练的马拉松训练日志 -- 开练
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复 【原创】关于跑鞋
可否简单说一下跑步的技术呢？
比如：脚如何着地，重心怎么放，腰臀的感觉，肩膀和头的位置，以及摆臂还有呼吸等。谢了。
我一般是隔一天跑一次30分钟，根据脉搏表控制速度。但觉得几个月下来没什么进步。我的目标很小：就是能在我们这里的年度3.5mile的cooperate challenge上跑进26分。
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【原创】关于跑鞋 4 开练 字4848 2006-03-27 10:40:23
请问：
这篇比较详细些，稍候再说说训练计划 开练 字36 2006-03-30 11:30:06
参见楼上 开练 字36 2006-03-28 12:54:40
多威的马拉松鞋是很轻便。这是我用登山鞋旅游鞋舞蹈鞋对比之下的结论。 1 大懒虫1号 字265 2006-03-27 11:20:19
一般人对跑步理解有误区 3 开练 字66 2006-03-27 13:32:49