主题：【原创】我的跑步感想 -- 开练
共:💬136 🌺79
复 有试过热水泡脚吗
因为年纪大了，耐力下降很快，再练也不可能达到往日的水平了，所以兴趣渐减。我的经验，跑长跑要特别注意踝关节和小腿力量的锻炼，我就是以前不注意受过伤。
- 相关回复 上下关系8
你现在成绩如何？ 开练 字46 2006-03-19 22:15:22
是啊，1500和800 风满袖 字185 2006-03-13 17:09:11
有试过热水泡脚吗 开练 字49 2006-03-13 20:22:37
呵呵，现在我已经停练长跑了
多谢你的经验之谈 开练 字84 2006-03-14 07:32:53
桑拿怎么样？ 使用尽量中文 字0 2006-03-13 21:51:12
芬兰人曾经统治中长跑一段时间 开练 字108 2006-03-14 07:30:28
🙂佩服一个，健身之类都好办，最难坚持的就是跑步 五度 字30 2006-03-13 06:36:28