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主题:【原创】简单容易坚守的减肥美容原则 -- 裙裾飘飘

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家园 【原创】简单容易坚守的减肥美容原则

来到北美很容易被这里高热量的食品和低冷天气?h胖。刚来的时候不注意,不小心患上了迫食症,短时间内体重骤增,带来的衣物很多都不能穿了。

后来积极锻炼,令体重缩减回来,以前的时髦衣服没有浪费掉,很开心。但,打江山容易守江山难。为了保持住,我每天晚上9点钟之后就什么都不吃了,甚至尽量不喝水。

我这个城市非常寒冷干燥,从温暖湿润的南方来到这里,皮肤真的不适应。为了锻炼皮肤,我坚持用冷热水交替来洗澡,甚至零下三四十度也照旧。几年下来,我的皮肤甚至比几年前还要光滑绷紧。

爱美的JJMM们不妨试试。

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