主题：【原创】灵云茶馆：欢迎大家来聊天 -- 灵山云
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兄弟在云兄的指导下
不去想别的，挺直上身站了几天的桩，现在驼背比以前好多了（还得时时注意着，但好像能够不怎么使劲儿就保持上身挺起来了），从前两天开始觉得站桩时肩胛骨之间的地方拉伸的感觉明显，部位比肩膀靠下不少；肩膀上面的两块肌肉很酸（平时不站桩时也酸）；另外，最近发现走路和以前的姿势有些差别，腿不蹬直了，踩实了的时候也是膝盖略弯，有问题吗？
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😁左肩好像拉过头了 bigyazi 字198 2006-01-09 21:43:41
多抖一抖，别做那种拙力或僵力的动作 灵山云 字0 2006-01-10 09:40:42
谢谢！ bigyazi 字380 2006-01-10 21:28:24
最近的一点儿体会和问题
没问题，放心吧 灵山云 字74 2006-01-09 10:21:12
🤔有些疑问 探索一周 字567 2006-01-08 16:35:53
别琢磨最好，站就是了 1 灵山云 字300 2006-01-09 10:31:55
最近一段时间的练功笔记 1 小明 字1011 2006-01-08 00:14:40