主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10） -- 热血龙魂

热血龙魂： 你好。

惭愧，我是西西河上报了名学内家拳站桩的不合格的学员。夏天收到了资料，到了11月份才开始练，现在练了2-3个礼拜。有些问题想请教：

1）关于场地，我现在住得公寓朝东北，没有阳光，我上班回来晚上练，这种背阴的环境有没有坏影响？

2）练功期间是否要禁喝酒，禁夫妻生活等？

3）我长期用电脑，自己感觉右肩，右侧脖子比较僵硬，现在练的时候，能站25-30分钟，觉得呼吸时候有很舒服的气息顺着后腰，走后背和两臂的外侧（手心向后，肘向两侧），但是从没觉得手臂有放松和沉坠感，为了肘向两侧，肩膀得使点劲，可怎么放松啊？而且右手有慢慢自动回到手心向内的平时状态的趋势，左手好像没有。

4）西西河上的讨论是不是已经停了啊？上面很多人说的各种感觉我好像一个没有。可能是我功夫太浅吧！

先谢谢了