主题：河里的兄弟姐妹,恭喜我吧 -- ★★★

哇，三星太生啦！我这个开心啊。。。恭喜恭喜，同贺同贺！

这里我说说自己坐月子的时候吃的东西，是广东人的吃法，不知合不合您太太的口味

1。每天喝2-3杯鲜牛奶，如果您太太不喜欢喝，就吃丐片，保证足够钙质，特别是如果她准备母乳喂宝宝的话。

2。广东人讲究喝汤水补身，产妇常喝的汤有：

　----党参北芪红枣狗杞煲老鸡，此汤补血养气

　----木瓜煲鲫鱼汤，此汤催奶美容

　　也可以用新鲜豆腐代替木瓜

　----花旗参煲竹丝鸡（也叫乌鸡），此汤补血养气

　　可以加少许当归，补血大大地

另外，若是吃腻了鸡和鱼，可以煲猪骨汤，我喜欢放两三个冬菇，一只小章鱼（晒干的），几粒淡菜，几个红枣，味道也不错

注意：　所有的汤都要放姜，鱼汤里放多些。姜能驱风，乃产妇必需的。如果您需要具体做法，请告知，我再写。

当初我LG要上班，怕我白天自己一个人没时间煮，就每天晚上煲好汤放在雪柜里，第二天中午我拿出来热一下就能吃了。

另外，有时间的话，请参阅柴禾儿妞的《育儿知识大搜捕》

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新生活开始啦，ENJOY！