主题：【原创】灵云茶馆：欢迎大家来聊天 -- 灵山云
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一般只有白天特别紧张，晚上才会这样。
晚上洗个热水淋浴
睡的时候想象躺在温泉溪水里，温水从头流向脚，浑身放松，体会经络的疏通和畅快。应该会有所改善
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改进了一下练功,呵呵 1 最爱武术 字380 2005-11-14 23:41:51
兄的体会挺好 灵山云 字106 2005-11-15 08:07:34
灵山兄,晚上睡觉总觉得肩是耸的,不舒服 绍兴是我家 字96 2005-11-14 22:13:46
是不是最近很疲劳？
灵山兄，刚照了几张桩姿照，发至何处为好？ 寻源探幽 字0 2005-11-14 21:41:19
给龙魂和我都可以 灵山云 字34 2005-11-15 08:19:21
😄龙魂忙着招呼新来的兄弟，还是发至你的邮箱吧，请查收。 寻源探幽 字0 2005-11-15 21:02:44
发错了，抱歉 北有马 字0 2005-11-14 20:27:13