主题：【原创】灵云茶馆：欢迎大家来聊天 -- 灵山云
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1。挑顶竖项如何能做到位？总感觉松肩后颈部肌肉还是很难放松。
2。腿部肌肉一直吃力，不知如何放松下来？
3。为了避免干扰，我一直闭着眼睛站桩，不知是否合适？
4。一个朋友半年前脚后跟的跟腱曾经断过，手术后医生不让他以后进行剧烈运动，不知道是否可以练松静桩？
谢谢！
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我属于哪一个？ 北有马 字387 2005-11-14 03:42:33
没看过兄本人，也不知道您的生活习惯，所以不好乱说 灵山云 字418 2005-11-14 07:38:04
好像每一种都有一点 北有马 字120 2005-11-14 09:12:07
灵山兄，颈部、腿部如何放松？
灵云兄，关于身体重心的问题 江南 字330 2005-11-13 21:45:01
重心位置不同，锻炼的部位和强度不同 灵山云 字829 2005-11-14 07:17:12