主题：【原创】灵云茶馆：欢迎大家来聊天 -- 灵山云

灵兄可是救了我。今天早晨站桩，总算又调整过来了。命门后贴之后，脊柱好像分成了两段：腰腹以上的部分像根旗杆，基本保持不动；下面的部分随着呼吸转圈。最主要的是，原本骨头里发痒发酸，这么一后贴之后终于可以“挠到了”。人腰酸背痛的时候喜欢蜷成个大虾的样子侧着睡，脊骨的感觉和这差不多，都是有点抻开来放松的感觉。另外的一个体会就是命门后贴，松腰，和脚跟落实是一个动作。脚跟落实大约也就半公分的距离，但是腰上的肌肉不放松，脚跟就肯定是虚着的。只是命门后贴之后肚脐之下巴掌大的范围有些发紧（并不影响放松），请问是否正确？

手上的感觉比较微妙。就是手臂一转，手就会自动朝身前浮起大约五度的样子，像是手心里托了一个要往上浮的气球。但是这个平衡近乎临界，稍一发紧手就落下来了。

另外要请教灵兄的是:“皮里肉外脂膜未净，酸多痛少"一句当作何解？是否说站桩是要把皮下脂肪给“燃烧”掉？