主题：【原创】关于目前弟兄们练功中存在的一些问题的统一解答 -- 灵山云
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桩功是有氧运动，即使是抻筋拔骨，也只是韧带发酸，不应该出现呼吸急促、心跳加速、气血上头的现象。
一旦有这些现象，可能是意念过重，或者人为的追求强度，导致精神紧张，进而引起身体疲劳。这就大大违背了我们设计松静桩的本意。
我第N次重复：这个桩时要站的舒舒服服才对地。
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😄练齐天大圣同志都来学武了，武术有希望了啊，哈哈哈， 归来战士 字28 2005-10-15 18:19:05
😉大圣以前连的是孙氏，现在改练宋氏了，呵呵 天福山起义 字0 2005-10-15 22:38:48
第二次又仔细看了一遍 苗子 字32 2005-10-15 15:09:55
补充一点
🙂多谢山云兄。 功不唐捐 字0 2005-10-15 05:55:35
对灵山云的文章 苗子 字32 2005-10-14 21:44:21
对，我现在就是不想这个感觉那个感觉了，就是放松！ 绍兴是我家 字156 2005-10-14 16:15:10
恭喜，这就说明找对了 灵山云 字100 2005-10-15 09:49:57